Беременность – волнительный и радостный период, который могут омрачить неприятные симптомы. Будущие мамы часто сталкиваются с болями в спине, проблемами с пищеварением, тошнотой и, конечно же, отёками.
Отёки – самая распространённая проблема, встречающаяся примерно у 80% беременных женщин.
Чаще всего они никак не сказываются на здоровье матери и ребёнка, но могут заметно ухудшать качество жизни и приводить к осложнениям.
 |
Отёки во время беременности скорее норма, чем патология. Они вызваны сразу несколькими факторами:
В первом семестре отёки чаще всего слабые, но с увеличением плода они становятся более выраженными. Симптом может усиливаться после физических нагрузок, долгой ходьбы или стояния на ногах в течение длительного времени. Обычно во время беременности отекают стопы, лодыжки и голени, реже – кисти рук и лицо. Если отёки слишком сильны и затрагивают другие части тела, это может свидетельствовать о патологиях. |
Сильные отёки ног при беременности, сопровождающейся тошнотой, повышением давления или другими сопутствующими симптомами, могут сигнализировать о следующих патологических состояниях:
Обе эти патологии крайне опасны как для матери, так и для ребёнка. В тяжёлых случаях они могут стать причиной необратимых нарушений в развитии или летального исхода. |
 |
 |
Если эти меры не помогают, может назначаться медикаментозное лечение. Лекарственные препараты применяются с осторожностью и только при острой необходимости, а предпочтение отдаётся растительным средствам. |
| Одна из главных процедур, помогающая снять отёки при беременности – массаж ног. Он настоятельно рекомендуется начиная со второго триместра, а в третьем триместре считается необходимым. Массаж помогает вывести из организма лишнюю жидкость, нормализует кровообращение и лимфоотток в ногах. Регулярные процедуры избавляют от усталости, чувства тяжести и болезненных ощущений в ногах. Также они полезны для ускорения обмена веществ, укрепления иммунитета и общего улучшения самочувствия беременной. Массажные процедуры могут проводиться вручную, что не всем подходит, или при помощи специальных массажёров. Аппаратный массаж значительно удобнее – Вам не придётся ездить в массажный кабинет и тратить деньги на каждый отдельный сеанс, и для проведения процедуры не потребуется посторонняя помощь. Важно! Нельзя назначать себе массажные процедуры самостоятельно. Проконсультируйтесь с гинекологом и флебологом перед тем, как приступить к сеансу, чтобы не навредить ни себе, ни ребёнку. |  |
Здоровые беременные женщины, не имеющие серьёзных патологий и противопоказаний, после двенадцатой недели могут еженедельно проводить 15-минутный лимфодренажный массаж. В последние недели беременности процедуры можно выполнять ежедневно.
Отличным помощником для снятия отёков в период беременности станут массажные аппараты производителя WelbuTech. Это надёжные устройства из Южной Кореи с несколькими режимами работы, полезные для здоровья и красоты.
Прочные манжеты, разделённые на четыре или пять камер, обладают антибактериальными свойствами, позволяющими использовать их поочерёдно с членами семьи и другими людьми.
Массажёры WelbuTech позволят Вам проводить расслабляющий массаж в любое удобное время, не доплачивая за каждую процедуру отдельно.
Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.
Что делать, если при беременности появились отеки? Отеки при беременности на поздних сроках
Отеки появляются у большинства беременных женщин, но является ли это нормой? В статье — подробнее о проблеме и способах ее решения.
- С отеками той или иной степени выраженности во время беременности сталкивается почти каждая женщина. Некоторое скопление воды у нее в организме считается физиологическим и не является поводом для переживаний
- Но бывают случаи, когда ступни и голени у будущих мам отекают так сильно, что невозможно носить обувь, и вскоре отек распространяется на живот, руки и лицо
- Это уже признак патологии. Чтобы не переживать за себя и малыша, вовремя выявить и решить проблему, женщине необходимо знать, почему отеки появляются, как их не допустить и быстро убрать
Отек ног и стоп во время беременности, что делать?
Отеки ног свидетельствуют о том, что в организме накапливается и удерживается чрезмерное количество жидкости. Согласно медицинским данным, с подобной проблемной сталкивается 80% будущих мам.
Отеки ног наблюдаются у 80% беременных женщин.
Отмечается 4 стадии излишнего накопления организмом жидкости
- — отекают ноги
- — отекают руки
- — отекают живот и лицо
- — общая водянка
ВАЖНО: Определить, что конечности отекли, очень легко. Достаточно слегка надавить пальцем на увеличенное в объеме место. Если на коже останется углубление, которое будет «затягиваться» медленно, значит, имеет место отек
Отеки ног у беременной, как бы странно это не звучало, могут быть вариантом нормы. Чтобы новая жизнь сформировалась, чтобы обеспечить ее всеми необходимыми веществами, материнскому организму нужно больше жидкостей – воды, как структурного элемента клеток, а также крови и лимфы.
К концу беременности объем жидкости у женщины увеличивается на 5- 8 л. Человеческий организм умен, ему это все нужно для того, чтобы:
- кровь у женщины стала менее вязкой и более «текучей», чтобы лучше обеспечивать ребенка кислородом и питательными веществами
- чтобы быстрее восстановиться после кровопотери во время родов
Вмятина после нажатия пальцем — признак отека.
Отечность ног, как правило, появляется после 20 недели беременности, если она не свидетельствует о патологии, яркой выраженности не имеет и не нарастает интенсивно, ближе ко второй половине дня.
Стопы и голени «заплывают», обувь начинает давить.Чтобы снять вызванный ею дискомфорт, женщине достаточно:
- пересмотреть свое меню на соотношение воды и соли
- меньше ходить
- периодически отдыхать с приподнятыми ногами
- выпить мягкий мочегонный травяной напиток
ВАЖНО: Согласно наблюдениям врачей, не связанные с патологией отеки чаще всего наблюдаются у женщин невысокого роста с завышенной массой тела
Бывают также случаи, когда ноги у беременных женщин начинают отекать стремительно. Увеличиваются в объеме сначала ступни, потом щиколотки и голени, далее отек распространяется на живот, руки и лицо.
Подобное говорит о патологии. Она может быть связанна как с самой беременностью, так и с каким-либо не связанным с ней заболеванием.
- Отеки во 2-3 триместрах могут происходить из-за нарушения циркуляции крови вследствие сдавливания растущими маткой и плодом кровеносных сосудов, расположенных в малом тазу
- Ноги отекают из-за того, что растущие матка и плод сдавливают мочеточники, процесс выделения мочи нарушается
- У женщины могут быть проблемы с почками, связанные или не связанные с «интересным положением». До того, как она забеременела, симптома в виде отеков могло и не быть, а в связи с гормональной перестройкой в организме, увеличением объема жидкости и усиленной нагрузкой на почки он проявился. Подобную патологию легко выявить по результатам анализов крови и мочи
- Причиной отеков ног у женщины в ожидании малыша также могут быть заболевания сердечнососудистой системы. В данном случае, кроме увеличения в объемах ног ее могут беспокоить боли в сердце и одышка
- Очень опасной причиной скопления в организме беременной жидкости является гестоз, при котором сосуды спазмирутся , нарушается свертываемость и текучесть крови, нарушается ее циркуляция по организму, вследствие чего страдают все органы. Гестоз имеет так называемую симптоматическую триаду – отечность, протеиноурию, гипертонию
ВАЖНО: Об излишнем скоплении жидкости в организме беременной говорит чрезмерная прибавка в весе, больше чем на 300 г в неделю.
Осматривать беременную на предмет отеков должны на каждом приеме в ЖК.
Беременная женщина не должна игнорировать проблему отечности ног. На каждом приеме в женской консультации врач должен не только взвесить будущую маму, чтобы определить, сколько она прибавила, но и осмотреть ее конечности.
Если это не было сделано, но сама женщина заметила отеки, например, к вечеру, она обязательно должна сказать об этом врачу. Чтобы определиться, что делать с отеками ног, необходимо выяснить причину, по которой они образовались.
ВИДЕО: Отек ног у беременных
Говорят, во время ожидания малыша женщина становится наиболее красивой. Те будущие мамы, которые в этот период столкнулись с отеками лица и носа, только посмеются с этого высказывания.
Отеки лица у будущих мам могут быть вызваны гормональными изменениями.
Лицо у беременной может стать припухшим, округлившимся, одутловатым вследствие:
- нарушения водно- солевого баланса
- гормональных изменений
- нарушения оттока лимфы и крови
- гестоза
ВАЖНО: Подкожная жировая прослойка на лице достаточно рыхлая, поэтому отеки на нем, обычно, ярко выражены
При беременности отекает и слизистая носа, что доставляет женщине немалый дискомфорт. У нее может развиться «насморк беременных». Причиной этого явления считаются гормональные изменения. Лечится данное состояние симптоматически.
Отекают руки при беременности, что делать?
- Набухание рук — это вторая стадия общей отечности. Скопления жидкости отмечаются на пальцах и запястьях
- Женщина может заметить их только в тот момент, когда кольца начинают давить, снимать их становится затруднительно или вовсе невозможно
- Отечные руки становятся менее чувствительными и послушными, из-за чего будущая мама может страдать
Из-за отека рук беременной может быть трудно снять кольцо.
ВАЖНО: Замечено, что отечность рук чаще появляется у женщин, которым они служат «рабочим инструментом» — тех, кто шьет, вяжет, работает за компьютером, много пишет, прочее.
Чтобы избавиться от отеков на руках, помимо общих лекарственных и народных средств женщине рекомендуют делать специальную гимнастику для пальцев и запястий.
ВИДЕО: Боли в кистях рук при беременности
Отеки при беременности, как правило, проявляются именно на поздних сроках, когда:
- размер и вес плода и матки уже значительные
- в организме женщины скопилось большое количество жидкости
- дали о себе знать хронические заболевания сердечнососудистой и мочевыделительной систем
Сильные отеки ног на поздних сроках беременности могут быть признаком гестоза.
ВАЖНО: Именно с 6 месяца беременности может проявиться гестоз, который является опасным состоянием и для будущей мамы, и для ее малыша
Лечение от отеков при беременности лекарствами и препаратами
Когда бы ни появилась отечность, с самого начала беременности или на поздних сроках, необходимо выяснять ее причину и, по необходимости, лечиться.
Помимо внешнего осмотра, подтвердить отеки врачу помогают такие диагностические приемы:
- Контроль мочевыделения. Если будущая мама здорова, объемы выделяемой мочи у нее должен составлять 75% от выпитой жидкости. Если диурез меньше, можно предположить задержку жидкости в организме
- Измерения объема лодыжки. Отеки становятся более явными ближе к вечеру. Если объем лодыжки вечером на 1 см и более больше, чем утром, это говорит об отечности ног
- Волдырная пробка. Под кожу на плече женщине вводят физиологический раствор. Если в тканях нет лишней жидкости, раствор в течение 60 -90 минут должен рассосаться
Далее, посредством анализов и обследований врач определяет причину отеков. Медикаментозное лечение, в первую очередь, будет направлено на ее ликвидацию.
Канефрон — препарат, который выводит лишнюю жидкость из организма беременной.
Симптоматически же отеки лечатся аптечными препаратами из различных групп:
- Мочегонными средствами. Они применяются крайне редко, так как вместе с мочой вымывают из организма полезные вещества, способствуют значительному понижению давления, увеличивают холестерин и сахар в крови, негативно влияют на сердце и почки, словом, могут привести к состоянию, опасному для будущей мамы и ее малыша. Если же такие лекарства назначают, то это Фуросемид, Лазекс или Гипотиазид. При гестозе мочегонные препараты противопоказаны полностью
- Легкие препараты с мочегонным эффектом, в том числе и растительные. Именно они призваны вывести из организма женщины лишнюю жидкость. Это Канефрон и Фитолизин
- Спазмолитики. Их назначают для оптимизации кровообращения. Это Но-шпа, Магне В 6
- Сосудоукрепляющие препараты. Они делают стенки сосудов крепкими и эластичными. Это Хофитол и Курантил
Хофитол — препарат для укрепления сосудов при отеках.
Как избавиться от отеков народными средствами? Брусника и клюква от отеков при беременности: рецепты и применение
Если у женщины нет аллергии, с разрешения врача она может начать принимать от отеков народные средства – травяные чаи, отвары или настои. Противоотечным свойством обладают и во время беременности не запрещены:
- зеленый чай
- курага
- брусника
- клюква
- тыква
- золототысячник
- медвежьи ушки
- полевой хвощ
- толокнянка
РЕЦЕПТ: Отвар кураги от отеков у беременных
Отвар кураги от отеков у беременных.
Нужно: 8-10 вяленых абрикосов, 0,5 л кипятка.
Курагу заливают кипятком и оставляют на ночь. Утром получившийся отвар распределяют на три приема и пьют за полчаса до приемов пищи.
РЕЦЕПТ: Брусничный лист противоотечный
Брусничный лист противоотечный.
Фитопрепарат можно купить готовым в аптеке. Его заваривают и пьют по инструкции или рекомендации врача. Обычно, это 1 фильтр-пакет или 1 чайная ложка травы на 200 мл кипятка. Принимают до еды по полстакана чая из брусничного листа.
РЕЦЕПТ: Клюква для беременных от отеков
Клюква для беременных от отеков.
Нужно: ягоды клюквы – 1 стакан, вода – 1 л, сахар и мед по вкусу
Ягоды заливают водой, доводят до кипения и кипятят 1 минуту. Настаивают напиток 1 час. Уже остывший, его сладят или сдабривают медом.
ВАЖНО: От легких отеков также помогут клюквенный и брусничный соки
Как избежать отеков при беременности? Профилактика отеков
Чтобы во время беременности проблемы с отеками не возникло, женщине необходимо:
- Осуществлять контроль над собственным здоровьем. Полное медицинское обследование желательно пройти еще до наступления беременности, в крайнем случае, на ее ранних сроках. Тогда удастся вовремя выявить проблемы со здоровьем, в результате которых может появиться отечность, и принять соответствующие меры
- Правильно питаться. Количество потребляемой соли нужно сократить. Жирная и жаренная пища, консервы, копчености, соленья также способствуют задержке жидкости в тканях. Поэтому все эти вредности лучше не есть
- Пить воду. Тогда ее движение в тканях будет оптимальным
- Двигаться. Даже небольшие физические нагрузки – это профилактика отеков
- Укреплять стенки сосудов. В профилактических целях будущей маме могут назначить витамин Е
Чтобы не было отеков. нужно пить воду.
Также врачи рекомендуют:
- больше бывать на воздухе
- чередовать физические нагрузки с отдыхом
- отказаться от выполнения монотонных действий руками и ногами
- спать и отдыхать с ногами на небольшой возвышенности
- исключить кофе
Что делать, если отекаешь при беременности: советы и отзывы
Если у женщины во время беременности появилась отечность, ей важно выполнять все рекомендации. Ведь если отеки есть снаружи, есть они и внутри. А это означает, что кровообращение органов, в том числе и матки, страдает.
Судя по отзывам, меры по устранению отеков, рекомендуемые врачом, оказываются эффективными.
ВИДЕО: Отеки при беременности. Что делать с отечностью при беременности
Почему отекают ноги при беременности, что делать на поздних сроках, как снять отёк в домашних условиях, медикаментозное лечение
Отек ног при беременности: что делать если отекают ноги и почему это происходит
По данным медицинской статистики с отечностью ног сталкиваются каждые 8 из 10 беременных женщин. Данное состояние может быть обусловлено различными факторами и поэтому однозначно ответить на вопрос о том, что делать, если отекают ноги при беременности, невозможно – ответ будет зависеть от того, что послужило причиной этого состояния.
В большинстве случаев отек ног у беременных связан с физиологическими причинами
Причины
Причины появления отеков у беременных делятся на физиологические и патологические.
Физиологические причины связаны со сложными изменениями, происходящими в организме женщины во время гестации:
Самые полезные травы для очищения крови в домашних условиях
- Увеличение объема циркулирующей крови. Начиная со второго триместра, объем плазмы увеличивается на 20%. Это в определенной мере способствует и накоплению внеклеточной жидкости, в результате чего ноги начинают опухать.
- Гормональные изменения. При беременности гормональный фон претерпевает значительные изменения, что приводит к повышению проницаемости сосудистых стенок и пропотеванию плазмы в межклеточное пространство мягких тканей.
- Сдавление вен увеличенной маткой.
По мере прогрессирования беременности и роста плода тело матки быстро и значительно увеличивается в объеме. При этом оно начинает сдавливать вены и лимфатические сосуды. Нарушение кровообращения приводит к появлению отеков нижних конечностей.
- Нарастание массы тела.
С 16-20 недели беременности вес женщины начинает быстро увеличиваться. Помимо этого, происходит смещение центра тяжести тела. Все это повышает нагрузку на ноги и провоцирует возникновение отечности.
Появление отеков во второй половине гестации может быть первым симптомом позднего токсикоза – ОПГ-гестоза.
К развитию этого опасного патологического состояния приводит срыв адаптационных механизмов организма беременной женщины, что характеризуется:
- спазмом капилляров;
- нарушениями гемодинамики;
- увеличением проницаемости сосудистых стенок;
- уменьшением объема циркулирующей крови;
- нарушениями кровоснабжения плаценты, почек, головного мозга;
- нарастающей гипоксией внутренних органов как будущей матери, так и ее ребенка;
- расстройствами белкового и водно-электролитного обмена.
Точный механизм развития ОПГ-гестоза на сегодняшний день неизвестен. Предрасполагающими к его возникновению факторами являются:
- заболевания почек (пиелонефрит, гломерулонефрит);
- врожденные и приобретенные пороки сердца;
- артериальная гипертензия;
- эндокринные патологии (сахарный диабет, ожирение);
- резус-конфликт;
- задержка внутриутробного развития плода;
- возраст матери младше 18 или старше 35 лет;
- вредные привычки (курение, злоупотребление спиртными напитками).
Виды отеков
- — Гидремические отеки связаны с накоплением лишней жидкости при заболеваниях почек;
- — Кахектические отеки появляются в результате сердечно-сосудистых заболеваний или при истощении организма;
- — Застойные отеки образуются при проницаемости сосудов, давлении в капиллярах, уменьшении в крови белка-альбумина;
- — Механические отеки являются результатом травм, могут появиться при беременности и опухолях;
- — Нейропатические отеки появляются при таких заболеваниях как алкоголизм и сахарный диабет;
— Аллергические отеки (отек Квинке) — представляет собой глубокий отек кожи. Отек Квинке развивается очень быстро и также быстро рассасывается после правильного лечения.
Чаще всего отеки появляются в конечностях, брюшной или плевральной полости, в подкожной жировой клетчатке.
Симптомы
Если отеки возникают под влиянием физиологических причин, то для них характерны следующие признаки:
- Выражены незначительно и обычно затрагивают только область стопы, щиколотки, середины икры.
- Возникают к концу дня и после отдыха в горизонтальном положении самостоятельно исчезают.
- Могут сопровождаться появлением ощущения тяжести в ногах, ночными судорогами, после которых икроножные мышцы могут болеть на протяжении нескольких часов.
В тех случаях, когда ноги при беременности сильно отекают, причиной, скорее всего, является ОПГ-гестоз. В его течении выделяют несколько стадий:
| Стадия ОПГ-гестоза | Клинические проявления |
| Водянка | Первоначально патология протекает скрытно, заподозрить ее можно по патологической прибавке массы тела. Женщины часто отмечают, что разношенная обувь вдруг стала им тесной. Общее самочувствие ухудшается. Затем появляются видимые отеки стоп и голеней. Если лечение не будет начато, то отеки распространяются на бедра и переднюю брюшную стенку, руки. В тяжелых случаях развивается анасарка – отечность практически всей кожи и скопление жидкости в анатомических полостях тела. При водянке отсутствуют артериальная гипертензия и протеинурия. |
| Нефропатия | Отеки сочетаются с прогрессирующей артериальной гипертензией. Через 3-6 недель к этим симптомам присоединяется протеинурия – наличие в моче белка. Другие признаки: нарушения сна, головокружение, боли в поясничной области, диспепсия, жажда. Для поражения печени характерны гепатомегалия, боли в правом верхнем квадранте живота, желтуха. |
| Преэклампсия | К перечисленным выше признакам нефропатии присоединяются симптомы поражения центральной нервной системы и повышения внутричерепного давления (головная боль, тошнота, рвота). Особенно часто при преэклампсии отмечаются нарушения зрительной функции. |
| Эклампсия | У беременной женщины происходит внезапная потеря сознания и развивается судорожный припадок, после окончания которого она впадает в кому. |
Когда и к какому врачу необходимо обратиться
При первичном обращении гинеколог рассказывает, как влияют отеки при беременности на ребенка, и насколько они опасны, особенно если есть сильные прибавки в массе тела за неделю, а в моче наблюдается появление белка.
Поэтому при обнаружении даже незначительной припухлости в любых частях тела, сначала необходимо сообщить своему гинекологу, который ведет беременность. Этот врач проведет дополнительное обследование женщины и плода, а исходя из его результатов – рекомендует консультацию профильных специалистов.
Рекомендуем дополнительно прочитать Для чего беременным назначают капельницу с магнезией при отеках на 1, 2 и 3 триместре
Диагностика
Ответить на вопрос о том, почему отекают ноги во время беременности, в каждом конкретном случае может только врач после проведения необходимого обследования. Оно может включать:
- общий анализ мочи и крови;
- биохимический анализ крови;
- коагулограмма;
- УЗИ матки, почек, печени;
- допплерография сосудов нижних конечностей, маточно-плацентарного кровотока;
- ЭКГ, Эхо-КГ.
При наличии показаний женщина консультируется другими узкими специалистами (нефрологом, сосудистым хирургом).
Симптоматика
Отеки бывают двух видов: явные и скрытые. Как определить те и другие?
Явные отеки проявляются на лице, руках и в области щиколоток.
- При отеке лица набухает слизистая носа и веки, меняется овал лица (оно становится более круглым).
- Руки отекают чаще, чем лицо. Женщина может почувствовать жжение или покалывание. Иногда пальцы начинают неметь. Чаще всего такое состояние появляется у тех, кто долгое время находится в обездвиженном положении, например, при работе за компьютером.
- Отек ног проявляется чаще всего. Ноги отекают настолько сильно, что остаются следы от носков. Также становится невозможно обуть любимые туфли. Чаще всего ноги отекают в конце беременности, на сроке примерно 34-36 недель.
Распознать явные отеки довольно просто. Необходимо слегка надавить на кожу в том месте, где нет мышц. Вмятина от пальца сразу не исчезнет – она останется при нажатии на любую отекшую часть тела. Так же долго не будут исчезать и вмятины от носков.
Лечение
Поскольку отечность нижних конечностей при беременности могут вызывать различные причины, терапия должна быть направлена на их устранение.
Избавляться от физиологических отеков путем ограничения потребления жидкости и соли не следует. Однако от потребления солений, маринадов, копченостей и чрезмерно соленой пищи необходимо отказаться. Также женщинам рекомендуется:
- несколько раз в день совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе;
- для улучшения оттока крови и лимфы 3-4 раза в день принимать положение полулежа с выпрямленными и приподнятыми ногами на 15-20 минут;
- делать на ночь расслабляющие теплые (не горячие!) ножные ванночки с морской солью;
- выполнять легкий массаж ног.
При варикозной болезни вен нижних конечностей пациентке показано систематические ношение компрессионного трикотажа, а также местное применение мазей и гелей с антикоагулянтами (Гепариновая мазь, Лиотон гель). Массаж ног в данном случае противопоказан, так как может стать причиной отрыва тромба с развитием тромбоэмболии легочной артерии.
Мочегонные препараты в акушерстве применяют только по строгим показаниям и с большой осторожностью, так как они могут спровоцировать значительные нарушения водно-электролитного баланса.
Лечение гестоза проводится в условиях стационара. При водянке и нефропатии беременную госпитализируют в отделение патологии беременности, а при преэклампсии и эклампсии – в отделение реанимации и интенсивной терапии.
Лечебные мероприятия направлены на нормализацию:
- водно-электролитного баланса;
- артериального давления;
- проницаемости сосудистых стенок;
- метаболических процессов;
- реологии крови;
- гемостаза;
- функций центральной нервной системы.
Показания к экстренному родоразрешению (экстренным родам):
- Нефропатия средней тяжести, устойчивая к проводимой в течение 7-10 дней терапии.
- Неэффективность проводимой на протяжении 2-3 часов интенсивной терапии преэклампсии.
- Эклампсия (операцию проводят после стабилизации состояния пациентки).
Применение первых мер в домашних условиях
Конечно, при появлении отеков лучше не заниматься самолечением и обратиться к профессионалам, то есть медикам. Однако существуют и несколько экстренных мер, которые помогут с решением.
- К примеру, одним из таких вариантов может стать разгрузочный день. Их следует проводить только после согласования с врачом и не чаще пары раз в месяц, иначе можно навредить будущему ребенку. Такой день лучше всего провести на яблочной или кефирной диете. Конечно, допускается и каша на завтрак, ведь плод тоже будет требовать питательных веществ. В качестве напитков следует употреблять чай из шиповника без сахара или простой зеленый.
- Вторым экстренным способом избавления от отеков станет физическая нагрузка. Беременным не следует делать какие-либо сложные процедуры и вполне хватит обычной легкой гимнастики. Существуют специально разработанные упражнения, которые и направлены на то, чтобы избавиться от всех лишних жидкостей в организме. Они обычно делаются в положении лежа и должны быть короткими. Желательно записаться на этот период в бассейн или в специальную группу по аквааэробике;
- Мочегонные отвары станут тем средством, когда первые два не помогают. Существуют не только растительные отвары, но и специальные медикаменты, которые помогут с данной проблемой. Обычно они назначаются лишь по консультации врача и должны иметь растительное происхождение. Именно поэтому в данный период ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.
Как убрать отеки на ногах при беременности народными средствами
Народные средства для лечения отека нижних конечностей могут применяться только в том случае, если это явление связано с физиологическими причинами. Хороший эффект оказывают теплые (не горячие!) ножные ванночки с раствором морской соли или отварами лекарственных растений:
- ромашка;
- шалфей;
- кора дуба.
При физиологических отеках могут помочь ванночки с лекарственными растениями
Уменьшению отечности в немалой степени способствует и нормальное психоэмоциональное состояние беременной женщины, нормальный сон. Поэтому врач может порекомендовать отвары лекарственных сборов, в состав которых входят травы с выраженным седативным эффектом:
От чего бывает геморрой у мужчин – причины возникновения
- валериана;
- пустырник;
- боярышник.
Травы с мочегонным эффектом применять при беременности не рекомендуется, так как их действие проявляется не сразу и лечение ими может стать причиной серьезного нарушения водно-солевого баланса в организме будущей мамы.
При гестозе народные методы терапии не применяются в виду их абсолютной неэффективности.
Профилактика
Чтобы предупредить дискомфортное, а в некоторых случаях и опасное состояние, необходимо придерживаться основных рекомендаций по питанию и режиму беременной:
- соблюдение периодов активности и отдыха, на протяжении дня не находиться в одной позе длительное время;
- свободная, удобная одежда, которая не будут оказывать давление на сосуды;
- комфортная обувь, возможен невысокий устойчивый каблук или танкетка;
- потребление жидкости по потребностям, если ограничивать себя, организм начнет откладывать запасы дефицитной воды;
- обязательная физическая активность, гимнастика или йога для беременных согласовывается с врачом;
- исключить все соленые и пряные блюда, периодически можно устраивать дни без соли.
Отечность – это частое явление, наблюдаемое у будущей мамы. Обязательно нужно сообщить о появившемся дискомфорте своему гинекологу. Благодаря адекватному плану лечения, быстро удастся стабилизировать состояние. И на поздних сроках останется лишь спокойно ожидать появление малыша.
Прогноз
Прогноз определяется причиной, лежащей в основе развития отечности нижних конечностей у беременных женщин. Он благоприятный при варикозной болезни вен и физиологических отеках. При гестозе, особенно тяжелых его формах, прогноз всегда серьезный, так как данная патология всегда сопряжена с риском тяжелых осложнений:
- гибель плода;
- гибель беременной;
- отек легких;
- отек головного мозга;
- острая почечная недостаточность;
- острая сердечная недостаточность;
- кровоизлияния в головной мозг и внутренние органы (почки, поджелудочную железу, кишечник, надпочечники, кишечник);
- отслойка плаценты;
- плацентарная недостаточность;
- отслойка сетчатки;
- развитие HELLP-синдрома.
Наиболее тяжелое течение гестоза отмечается при его раннем возникновении (при сроке беременности меньше 28 недель).
Как разблокировать заложенный нос?
Чтобы облегчить состояние, когда отек нос:
- делайте несложную гимнастику — это «разгонит» кровь и улучшит кровоток в слизистой;
- следите за влажностью в доме — можно приобрести специальный измерительный прибор и увлажнитель воздуха (что очень пригодится и когда кроха родится);
- чаще проветривайте комнаты;
- в доме не должно быть слишком тепло;
- избегайте контакта с сильными аллергенами (например, стиральный порошок).
Существует несложная дыхательная гимнастика, чтобы разблокировать нос без использования медикаментов:
- закройте правую ноздрю пальчиком, а через другую выполните глубокий вдох, затем выдох;
- повторите то же упражнение для левой ноздри;
- выполните глубокий вдох и выдох через рот (каждый раз зажимая то правую, то левую ноздрю поочередно).
Точечный массаж для беременных существенно облегчит дыхание и занимает всего 5-6 минут. Начать процедуру следует с точки на переносице. Массируем круговыми движениями при помощи указательного пальца около минуты. Затем переходим к крыльям носа. Их нужно массировать слегка надавливая. Заканчиваем массаж легким надавливанием на ямки между носом и губами; губами и подбородком.
Неплохое и проверенное поколениями средство от отечности носа это горчица. Сухую горчицу насыпают в носки на ночь. Прогревание ног благотворно сказывается на состоянии носика.
Есть еще один дедовский рецепт, который не только поможет при насморке, но и повысит иммунитет. Натрите на терку хрен и яблоки, добавьте сахар. 2 чайные ложки такого домашнего лекарства помогут справиться с недугом.
Это явление не требует лечения, отеки после беременности проходят самостоятельно. Очень важно правильно определить истинную причину насморка у мамочки.
Отеки во время беременности | Клиника Добрый Доктор
Отек — это патологическое скопление жидкости в межклеточном пространстве тканей и органов. Прежде всего данное состояние связано с повышением проницаемости стенок капилляров.
- По статистике отеки кистей, стоп или другой локализации встречается более чем у 80% беременных.
- Клинически отеки могут быть незначительными и никак не беспокоить беременную, однако могут быть одним из признаков осложнения беременности.
- Отеки могут входить в симптомокомплекс при таких заболеваниях как сердечно-сосудистой, почечной, эндокринной систем, а так же при воспалительных процессах.
- Различают физиологические и патологические отеки.
Физиологические отеки — это не выраженные отеки или пастозность в области кистей, стоп. Как правило, проходят самостоятельно, либо сопутствуют всей беременности и не приводят к развитию осложнений.
Патологические отеки — это клиническое проявление более широкого понятия как ГЕСТОЗ.
Гестоз является осложнением беременности, классическими симптомами при данном заболевании являются развитие отеков, потеря белка с мочой, артериальное давление выше 140/90 мм.рт.ст, т.е. это патологическое состояние вызванное самой беременностью и не проявляется вне ее (беременности).
На сегодняшний день причины гестоза до конца не изучены и зависят от многих факторов.
Существует группа риска по возникновению гестоза:
- женщины, у которых предыдущая беременность осложнилась развитием гестоза;
- сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь), заболевания почек, щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение;
- беременные моложе 18лет и старше 30лет;
- беременные, перенесшие в первой половине беременности токсикоз (рвота, слюнотечение);
- беременные с выявленными скрытыми отеками. Скрытые отеки проявляются повышением массы тела, частом ночном мочеиспускании, снижением суточного диуреза (суточное количество мочи);
- беременные с многоплодной беременностью;
- беременные женщины с профессиональными вредностями;
- беременные с неблагоприятными социальными и бытовыми условиями.
Патологические отеки подразделяют по степеням или стадиям: 1 стадия — отеки ног и кистей рук. При 2 стадии отек переходит на живот. На 3 стадии отек переходит на лицо, на 4 стадии — анасарка (генерализованный отек).
Выраженность отечного синдрома не всегда соответствует тяжести заболевания. Даже при тяжелых отеках женщина может чувствовать себя хорошо и не предъявлять каких-либо жалоб, а общее самочувствие остается удовлетворительным. Однако более чем в 90% случаев болезнь переходит в следующую стадию, появляются явления гестоза — гипертензия и протеинурия.
Наиболее тяжелым и грозным осложнением отеков является преэклампсия и эклампсия — генерализованный судорожный припадок, который может заканчиваться остановкой дыхания, сердечной деятельности и может привести к летальному исходу.
Эклампсия — наиболее тяжелая стадия гестоза, при которой страдает не только мать, но и ее будущий ребенок. Решение о дальнейшем пролонгировании беременности принимается индивидуально.
При угрожающем жизни состоянии проводится родоразрешение в экстренном порядке путем операцией кесарево сечение.
Ведение женщин с отеками во время беременности требует повышенного внимания — регулярно проводится контроль веса, артериального давления, общего анализа мочи (функции почек). Часто назначают профилактическое лечение.
Профилактика отеков заключается, прежде всего, в рациональном ведении режима труда и отдыха, рекомендуется не забывать о пеших прогулках на свежем воздухе, питаться с преобладанием белка, большим содержанием витаминов и микроэлементов, ограничить содержания соли и специй.
Подбор количества потребляемой жидкости должен быть сделан индивидуально вместе с доктором, который Вас наблюдает. И еще один из важных профилактических моментов — правильный выбор одежды.
Отдайте предпочтение удобной, свободной одежде из натуральных тканей, а обувь лучше выбрать ортопедическую, стельки — супинаторы.
При возникновении пастозности или отеках стоп рекомендуется по возможности держать ноги в возвышенном положении, делать массаж стоп. С точки зрения доказательной медицины осуществляются меры профилактики отеков и гестоза, так как действенных методов лечения на сегодняшний день в мире не существует.