Все клиники сети ЦМРТ оснащены современным высокоточным оборудованием. УЗИ и другие виды диагностики проводят опытные и квалифицированные специалисты.
Консультация специалиста после диагностики
Записаться
Поделиться:
Двадцатой неделей беременности завершается первая половина беременности, еще ее называют экватором. На данном сроке осуществляется второй скрининг, который необходим в первую очередь для оценки развития плода. Рассмотрим, как проводится УЗИ 20 недель беременности.
Найден Т. В.
Врач УЗД • стаж 10 лет
23 Сентября 2021 года
Дата проверки: 30 Ноября 2021 года
Сложной подготовки перед обследованием не требуется. Единственный момент — перед проведением исследования нужно сходить в туалет и опорожнить мочевой пузырь.
Врачи советуют за несколько дней до назначенной процедура отказаться от некоторых продуктов, которые могут спровоцировать излишнее газообразование в кишечнике.
Ультразвуковое исследование проводится исключительно трансабдоминальным способом, то есть через переднюю брюшную стенку. Женщине необходимо лечь на кушетку и оголить живот. Врач наносит на кожный покров специальный гель, который улучшает скольжение датчика. Далее проводится исследование, врач фиксирует необходимые показатели.
Второй скрининг направлен на исключение вероятных отклонений. Врач во время УЗИ на 20 неделях оценивает развитие ребенка, состояние плаценты и пуповины.
Специалист фиксирует такие моменты, как окружность головы ребенка, предлежание, длину носовой кости, обхват живота, примерный вес плода, оценивает развитие внутренних органов, а также маточно-плацентарный и пуповинный кровоток.
Что происходит с плодом на 20 неделях
На данном этапе можно хорошо разглядеть внешний вид малыша при помощи УЗИ. Как правило, уже заметен заострённый носик, губы, и даже ушки. К половине срока беременности уже четко визуализируются даже пальчики на ручках.
Ребёнок начинает активничать в животе: нередко на исследовании это заметно. Мозг малыша уже почти окончательно развит, на УЗИ можно отметить состояние, мозжечка, желудочков мозга, цистерны. Кишечник ребенка уже работает полноценно.
По желанию будущих родителей на данном сроке можно узнать пол будущего ребенка, так как половые органы уже окончательно сформированы.
Что происходит с матерью на 12 неделе?
На 20 неделе беременности многие будущие мамы уже четко ощущают первые толчки ребенка в животе. На данном сроке уже значительно увеличивается в размерах матка, и, соответственно, живот. Вес женщины может незначительно увеличиваться, как правило, на 3-7 кг.
Часто к этому сроку начинает выделяется из сосков желтоватая жидкость. Не стоит пугаться, это молозиво – оно будет служить пищей для новорожденного малыша в первые дни после родов, пока не появиться полноценное грудное молоко.
Рассмотрим, какие показатели фиксируют в заключении:
- Размер плода от 4,5 до 5,5 см
- Вес плода составляет около 330-400 гр
- Длина носовой кости (от 5,6 до 8,1 мм)
- Предлежание плода правильное, головное
- Сердечный ритм ребенка (120-160 уд./мин)
Не пытайтесь самостоятельно расшифровывать результаты исследования, могут наблюдаться незначительные колебания норм, однако это не всегда говорит о наличии патологий.
Правильные выводы о развитии малыша сможет только лечащий гинеколог-акушер.
Ожидание малыша – особое состояние будущей матери, которое должно протекать без дискомфорта и страха. Чтобы ребёнок родился здоровым, а у мамы не наблюдалось никаких осложнений — очень важно все 9 месяцев наблюдаться у врача и своевременно проводить необходимые обследования.
20 неделя беременности: развитие ребенка
Вы находитесь в середине беременности, а значит, есть много достижений, которыми можно гордиться. Из этой статьи вы узнаете о некоторых из них.
Черты лица малыша, включая форму носа, становятся более проявленными, и он уже больше похож на крошечного человека. У него появляется сосательный рефлекс, и, возможно, на этой неделе он попробует сосать палец. Мозг малыша продолжает стремительно развиваться, особенно нервные центры, отвечающие за чувства.
У малыша формируется график сна и бодрствования, и он становится более восприимчив к внешним звукам. Иногда громкие звуки могут его разбудить. Кожа малыша становится толще, и образуются новые слои кожи. От околоплодных вод его нежную кожу защищает первородная смазка — верникс.
Примерно на 20-й неделе беременности пищеварительная система ребенка начинает вырабатывать зеленовато-черное липкое вещество, называемое меконием, который будет накапливаться в его кишечнике до конца беременности. Меконий выходит с первым стулом новорожденного.
Ждете двойню? Узнайте подробнее, как развивается ваша беременность на сроке 20 недель.
Размер плода на 20-й неделе беременности
На 20-й неделе размер плода примерно соответствует болгарскому перцу. От макушки до копчика длина малыша в среднем составляет около 15-17 см, а средний вес — примерно 255–310 г.
Иллюстрация ниже поможет представить, как сейчас выглядит ваш малыш.
Что происходит с телом мамы на 20-й неделе беременности
Возможно, вы уже почувствовали, как малыш шевелится. Но это может случиться и позже.
Будущие мамы начинают ощущать движения малыша в разный момент, и каждая по-своему описывает эти ощущения. Кто-то сравнивает это с «бабочками в животе», кому-то шевеления напоминают урчание в животе. Вы также можете почувствовать ритмичное подергивание живота в одном и том же месте — ваш малыш в этот момент икает.
На ближайшем осмотре врач может измерить высоту дна матки — расстояние от лобковой кости до верхней точки матки.
По этому показателю врач может судить о росте малыша. На сроке 20 недель верхняя точка матки доходит примерно до пупка, и высота стояния дна матки будет 18–22 см. Кстати, любопытный факт: высота дна матки в сантиметрах будет примерна равна количеству недель беременности.
Если вы беременны двойней, то живот может расти быстрее, чем при одноплодной беременности.
20-я неделя беременности: симптомы
Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на 20-й неделе беременности:
- Запор. Гормоны и давление растущей матки на кишечник могут привести к запору. Пейте больше воды, ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки — это может способствовать облегчению запора.
- Заложенность носа и кровотечения из носа. Из-за гормональных изменений и увеличения объема циркулирующей крови во время беременности у вас могут отекать и сохнуть слизистые оболочки носа. Это может привести как к заложенности носа, так и к кровотечению. Попробуйте пользоваться увлажнителем воздуха и пейте регулярно воду, чтобы избежать обезвоживания.
- Боль в пояснице. По мере того, как ваш живот растет и увеличивается вес, вас может беспокоить боль в пояснице, особенно к концу дня. Есть несколько способов избежать боли или облегчить дискомфорт. Носите обувь на низком каблуке (подошва не должна быть совсем плоской), делайте упражнения с умеренной нагрузкой, которые укрепляют и растягивают мышцы спины, и носите поддерживающий бандаж для беременных.
- Забывчивость. Возможно, вы стали более рассеянной и забываете о разных мелочах. Попробуйте составлять списки дел или делать записки с напоминаниями (используя бумагу для заметок с липким краем или заметки в телефоне). А когда вы заняты чем-то, требующим вашего полного внимания, делайте регулярные перерывы.
- Отеки ног. Причиной может быть и прибавка в весе, и задержка жидкости. Также виновник отеков — гормон релаксин. Этот гормон расслабляет связки и суставы, помогая малышу проходить через таз во время родов. Но одновременно с этим релаксин ослабляет связки в других частях тела, в том числе в ногах, в результате ступни увеличиваются в объеме. Купить комфортную обувь на размер больше — отличная идея, если вы страдаете от отеков. Кроме того, как можно чаще старайтесь сидеть с ногами на подушке или класть их на подставку для ног.
20-я неделя беременности: на что обратить внимание
- В период между 18-й и 20-й неделями ваш врач может назначить УЗИ. Результаты УЗИ нужны врачу, чтобы оценить развитие беременности. Кроме размера малыша, УЗИ покажет его положение в матке. Врач сможет оценить развитие костей и органов, получить оценку гестационного возраста и веса вашего малыша. УЗИ позволяет определить частоту сердечных сокращений, оценить положение плаценты и проверить количество околоплодных вод. При желании вы также сможете узнать пол ребенка. Кстати, если вы еще не узнали пол малыша, вы можете попробовать это сделать с помощью нашего теста.
- Второй триместр — это удачный период для путешествий. Неприятные симптомы беременности уже поутихли, а живот еще не стал большим настолько, что вам тяжело много передвигаться. Но все же не стоит планировать слишком насыщенную программу и строгий график — будьте готовы к тому, что вы будете менять свои планы в зависимости от вашего самочувствия. Если вы собираетесь лететь на самолете, проконсультируйтесь с врачом и уточните правила авиакомпании. Большинство авиаперевозчиков не препятствуют перелетам на сроке до 36 недель, однако у каждой компании могут быть свои правила. Какой бы транспорт вы ни выбрали: автобус, поезд, автомобиль или самолет — старайтесь не проводить длительные промежутки времени в сидячем положении, по возможности вставайте и ходите, пейте достаточно воды и вовремя ешьте. Захватите с собой в дорогу копии всех медицинских бумаг, связанных с беременностью. А также, прежде чем отправляться в путешествие, желательно пройти осмотр у врача, ведущего беременность.
- Готовьтесь к рождению малыша вместе. Например, вы можете вместе ходить на осмотры к врачу и УЗИ, обустраивать детскую. Вы можете вместе ходить и на курсы подготовки к родам — так ваш партнер будет лучше знать, как проходят роды, и вы сможете вместе подготовиться к этому дню. На таких курсах легко познакомиться с другими будущими родителями. Узнайте подробнее о том, как папа может подготовиться к отцовству.
20-я неделя беременности: что нужно обсудить с врачом
- Как врач оценивает ваш набор веса? Нужно ли вам что-то скорректировать в образе жизни?
- Если вы планируете отпуск, что вам нужно иметь в виду, учитывая выбранное вами направление?
- Может ли врач порекомендовать педиатра?
- Узнайте подробнее у врача про шевеления малыша и уточните, следует ли вам вести подсчет, когда вы начнете их ощущать.
20-я неделя беременности: памятка
- Вы уже на полпути, и это повод для маленького праздника. Может быть, вам захочется провести романтический вечер с партнером или, наоборот, наедине с собой — отдохнуть, похвалить себя за все достижения вашего тела и настроиться на вторую часть беременности.
- Если вы еще в поисках имени для вашего малыша, загляните в наш генератор детских имен. В нем есть множество фильтров, которые сделают процесс поиска имени еще более увлекательным.
- Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для беременных:
Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.
20 неделя беременности — развитие и фото плода
Поздравляем!! 20 недель – это не просто половина вашего с малышом пути, это наиболее трудная и ответственная половина. Начиная с этой недели главная задача твоего крохи – хорошо расти.
Сейчас он весит примерно 270 г, а размер его составляет около 15 см, если измерять от макушки до копчика и целых 25 см – от пяточек до макушки. По размеру твой малыш приблизительно с банан.
Если до половины срока его размер мы указывали без учета длины ножек, то сейчас уже можно измерять рост пузожителя стандартным способом, учитывая всю его длину.
К 20 неделе в его кишечнике уже наверняка образовалась черная субстанция под названием меконий, которая является результатом переваривания околоплодной жидкости.
Первородный кал будет производиться ребенком и после рождения, поэтому не пугайся, увидев на пеленках черную, вязкую субстанцию.
Изредка меконий может отходить во время родов, его наличие в отходящих водах свидетельствует о не слишком благоприятном течении родов.
Изменения внутри тебя
Итак, ты прошла половину пути. На этой неделе беременности матка поднялась уже до уровня пупка. Сдай кровь и удостоверься, что уровень гемоглобина у тебя достаточный, а, следовательно, ты получаешь необходимое количество железа.
Учитывай, что сейчас тебе необходимо снабжать железом не только свой организм, количество крови в котором значительно увеличилось, но и плаценту, а также растущего малыша. Если ты еще не записалась на курсы подготовки к родам, выбери, куда бы тебе хотелось ходить.
Ты можешь посетить лекцию в женской консультации или выбраться на ежедневные курсы, включающие в себя лекции, спортивные занятия, бассейн и многое другое. Лучше, если ты пройдешь курсы до 36 недели беременности, так как после этого срока вполне могут начаться роды.
Что тебе делать на этой неделе?
Отпразднуй экватор беременности, устроив себе маленький праздник или побаловав себя обновкой.
Можешь воспользоваться одной из наших идей или придумать что-то свое: — запишись на профессиональную фотосессию, фотографии станут отличным напоминанием об этом периоде твоей жизни; — купи себе уютную пижамку, которая улучшит твое настроение и согреет; — приобрети красивые рамки для фото и начни заполнять их фотографиями – можно поместить в рамку снимок, сделанный на УЗИ, красивое фото тебя с пузиком, в остальные рамки потом поставишь фото своего малыша; — устрой романтик с любимым, купи для этого случая красивое сексуальное белье. Не отказывайся от секса, если врач не запретил тебе, дай своему партнеру почувствовать, что он тебе нужен и сама получи удовольствие!
20 неделя беременности
| Срок с зачатия | 18 недель |
| Срок по месячным | 20 недель |
| Какой месяц | 5 |
| Размеры и вес плода | 250 мм, 290 г |
| Размеры матки | На уровне пупка или выше |
| Вес беременной | Прибавка за последнюю неделю не более 400-500 г |
Ваш малыш размером с
Небольшой кокос
Поздравляем вас! Вы ровно на середине пути. На 20 неделе женщина обычно полна сил и радостна, в том числе и потому, что может чувствовать шевеления малыша в утробе. Это первое взаимодействие матери и ребенка. На этом сроке вы можете узнать его пол, начать выбирать имя и планировать приданное к рождению.
20 недель беременности – это сколько месяцев?
По акушерским подсчетам, у вас 5 месяцев. Не удивляйтесь подобной арифметике. Для удобства медики используют шкалу, согласно которой в месяце ровно 4 недели, независимо от календаря.
Узнаем, что происходит с малышом и мамой на этом сроке беременности.
Ощущения будущей мамы
К концу 20 недели ваш вес в норме должен увеличиться на 3-5 кг. Живот все больше округляется и поднимается выше. Дно матки сейчас на уровне пупка. С каждой неделей ее размеры будут расти на 1 см. Из-за роста матки и того давления, которое она оказывает на внутренние органы, женщина может испытывать одышку и изжогу.
Обильные слизистые вагинальные выделения на 20 неделе беременности не должны вас тревожить. Это нормально, так организм защищает плод от инфекций. Тревожный симптом – это кровянистые или творожистые выделения с неприятным запахом. Первые свидетельствуют об угрозе прерывания, вторые – о появлении кандидоза. В обоих случаях необходимо срочное лечение.
Как развивается плод
У него сейчас множество дел:
- он плавает и отталкивается от стенок матки;
- икает;
- вздрагивает, если мама волнуется;
- сосет пальчик;
- заглатывает околоплодные воды.
Последнее способствует развитию пищеварительной системы. Уже сейчас в кишечнике формируется меконий – первородный кал, который отойдет в первые сутки жизни малыша.
К 20 неделе беременности плод весит в среднем 290 граммов, длина его тела – 16-17 см от макушки до копчика и 25 см от головы до пяток. Продолжается активное развитие нервной системы, совершенствуются органы чувств, развиваются вкусовые рецепторы.
У девочек сформирована матка, фаллопиевы трубы и яичники, в которых уже образовалось 7 млн. яйцеклеток. В дальнейшем их останется в 3,5 раза меньше, это запас на всю последующую жизнь. У мальчиков растут внешние половые органы, яички еще находятся в животе и опустятся в мошонку в 3 триместре беременности.
Анализы и УЗИ
20 акушерская неделя беременности – последняя возможная для 2 скрининга. Пройдите его, если еще не успели. Исследование покажет возможные риски развития генетических патологий и аномалий строения плода. Исследование включает биохимический анализ крови и УЗИ.
Что покажет УЗИ?
При помощи ультразвука врач определит соответствие размера плода сроку гестации, оценит количество околоплодных вод и состояние плаценты. Изучит строение внутренних органов, особое внимание уделяется сердцу и кровеносной системе.
Во время УЗИ на 20 неделе беременности вы узнаете пол будущего ребенка. Риск ошибки сейчас минимален, ведь половые органы плода сформированы. Исключение составляют случаи, когда ребенок «прячется», и нет возможности детально его рассмотреть. В этом случае помочь может 3D-исследование.
Если специалист сообщит вам о тазовом или поперечном предлежании плода, не спешите волноваться. Наиболее благоприятное положение для родов – головное – ребенок может занять даже на 38 неделе беременности.
- Если у вас тянет и болит живот, проконсультируйтесь с гинекологом о том, как отличить физиологические спазмы от тонуса, угрожающего здоровью малыша. Узнайте, куда вы можете обратиться за экстренной помощью.
- Если в первом триместре из-за угрозы прерывания беременности вы принимали Утрожестан или Дюфастон, обсудите с врачом необходимость дальнейшего лечения ими. Отмена гормональных препаратов проводится постепенно и под контролем специалиста.
Двадцатая неделя беременности – относительно спокойное время для здоровья матери. Но и на этом сроке могут развиваться патологии, заметно усложняющие течение гестации.
Истмико-цервикальная недостаточность
Такой диагноз ставится, если по данным УЗИ на сроке 16-24 недель беременности длина шейки матки составляет менее 25 мм. Это состояние опасно тем, что провоцирует выкидыш или преждевременные роды. Возникает в результате хирургической травмы или врожденных генетических заболеваний. При короткой шейке матки эффективна гормональная терапия, ношение пессария, наложение швов.
Предлежание плаценты
В норме плацента обычно располагается по задней стенке матки или в области дна, иногда – на передней стенке. Здесь она получает лучшее кровоснабжение и защищена от случайных травм.
О предлежании говорят, если плацента находится в нижних отделах матки и частично или полностью закрывает область внутреннего зева.
Бывает также и низкая плацентация, когда плацента не перекрывает зев, но располагается ниже, чем должно быть в норме.
Такое осложнение встречается всего в 1% случаев и обычно развивается на фоне воспалений эндометрия после оперативных вмешательств, многократных сложных родов, миомы матки.
Поздний токсикоз, или гестоз
Возникает после 20 недели беременности. Его симптомы – это отечность, повышение артериального давления и наличие белка в моче. Состояние считается опасным и требует лечения в стационаре. Чтобы предупредить его развитие, не пропускайте плановые приемы у гинеколога, вовремя сдавайте анализ мочи, контролируйте самостоятельно давление.
Что можно и нельзя
Кроме широко известных и понятных всем запретов на алкоголь и никотин во время беременности, мы также не рекомендуем:
- употреблять больше 300 мг кофеина в день, то есть около 2 кружек, так как большие дозы кофеина вредят развитию плода;
- заниматься верховой ездой, теннисом, дайвингом, футболом и другими травмоопасными видами спорта;
- есть термически необработанную рыбу и морепродукты, яйца и мясо, мягкие сыры с плесенью, пить непастеризованное молоко, так как эти продукты иногда вызывают паразитарные заболевания и кишечные инфекции.
Зато вопреки стереотипам, во время беременности можно есть шоколад и цитрусовые, красить волосы, а также при отсутствии противопоказаний – летать на самолете и заниматься сексом.
Чек-лист 20 недели беременности
- Обновите гардероб: живот во втором триместре быстро увеличивается в размерах.
- Продолжайте вести активный образ жизни: это поможет вам легче справиться со всеми тяготами беременности и подготовиться к родам.
- Если появилось молозиво, стоит запастись впитывающими салфетками для груди.
Пройти все виды УЗИ при беременности, в том числе 3D или с допплерометрией, вы можете в Медицинском женском центре. Мы располагаем самым современным оборудованием с высокочувствительными датчиками.
Наши специалисты имеют многолетний практический опыт, а значит, вероятность ошибок во время исследования исключена.
20 неделя беременности: что происходит, УЗИ, размер плода, ощущения в животе, прибавка в весе | Живот на 20 неделе беременности, фото
Во втором триместре будущая мама особенно внимательно прислушивается к ощущениям в животе, переживая, почему до сих пор нет шевелений плода. Если женщине предстоят первые роды, с этими легкими, как крылышки бабочек, движениями малыша она познакомится на сроке беременности в 20 недель.
Со второй половины срока вынашивания ребенка будущей маме придется тщательно следить за изменениями своей массы тела. Малыш теперь растет активнее: увеличивается размер плода, совершенствуются его органы и системы. За двадцать недель беременности женщина поправилась примерно на 3 кг, далее еженедельная прибавка в весе в среднем будет составлять 300 г. Если ожидается двойня, набор массы будет происходить процентов на тридцать интенсивнее.
С двадцатой недели беременности увеличивается кратность посещений женской консультации: теперь осмотр у специалиста понадобится проходить по 2 раза в месяц, отслеживая общие анализы крови и мочи. Специальные биохимические исследования крови дадут ценную информации о развитии плода.
Что происходит на 20-й неделе беременности с малышом?
К сроку беременности 20 недель размер плода по данным УЗИ в норме достигает 25 сантиметров.
Внешний вид малыша волшебным образом изменился, он уже вполне похож на человечка: на головке заметны первые волосики, заострился носик, ушки приобрели привычную форму. Тело ребенка пропорционально.
На пальчиках растут ногти. Наружные половые органы четко сформированы, и определение пола при УЗИ не составляет труда.
Выслушать сердечко ребенка на двадцатой неделе беременности можно, воспользовавшись обычным стетоскопом.
Нервная и кроветворная системы уже полностью работоспособны, развиваются легкие, совершенствуется эндокринный аппарат — щитовидная и поджелудочная железы уже секретируют гормоны. Иммунная система синтезирует антитела и интерферон.
Среднее ухо малыша к 20-й неделе беременности уже сформировано и улавливает звуки. Малыш пробует приоткрыть глазки, реагирует на яркий свет шевелением.
Кожа ребенка утолщается, приобретая на 20-й неделе беременности четырехслойное строение. Сальные железы продуцируют первородную смазку, которая пока выполняет защитную функцию, а в процессе родов облегчит скольжение малыша.
Ощущения женщины на двадцатой неделе беременности
Что происходит на 20-й неделе беременности в животике будущей мамы? В комфортной и просторной матке в часы своего бодрствования активно плавает малыш. Он двигался и раньше, но именно на этом сроке у женщины появятся характерные ощущения, сравниваемые с плесканием рыбки или порханием бабочки.
К концу пятого месяца от талии будущей мамочки не осталось и следа. За 20 недель беременности дно растущей матки приблизилось к пупку. Смещение внутренних органов приводит к таким малоприятным ощущениям в животе, как изжога и запор. Во избежание появления растяжек на коже специалисты рекомендуют воспользоваться специальными кремами.
Женщина может отметить усиление влагалищных выделений и кровоточивость десен, потемнение сосков, болезненность в пояснице. Излишняя прибавка в весе — возможный признак появления скрытых отеков.
Календарь будущей мамы напоминает ей о необходимости на 20–21-й неделе пройти второй УЗИ-скрининг. При наличии сомнений исследование подскажет, какому месяцу соответствует беременность.
Информативность ультразвукового исследования на 20-й неделе беременности высока: четко визуализируются внутренние органы крохи (печень, сердце, пищеварительный тракт, мочевой пузырь), ручки и ножки, наружные половые органы.
Врач в целом оценивает развитие плода, состояние плаценты и околоплодных вод, параметры пуповины, исключает или обнаруживает врожденные пороки и аномалии.
Основная задача специалиста — определить, соответствуют ли данные, полученные в результате УЗИ, норме.
Понравилась
статья?
Оцени ее на нашем канале
в Яндекс Дзен!
20 неделя беременности
Поделиться
Длина вашего ребенка около 21 см. Если раньше вы не знали, родится ли у вас мальчик или девочка, то теперь пол можно определить с помощью ультразвука. Ваша матка увеличилась и поднялась примерно до пупка.
Поздравляем, теперь вы официально преодолели половину беременности! Несмотря на то, что средняя продолжительность беременности составляет 40 недель, плюс-минус две недели — тоже норма. Не составляйте планы исходя из того, что ребенок появится на свет именно в расчетный день родов.
Ожидаемая дата родов является не более чем ориентиром. Если у вас нерегулярный менструальный цикл или вы не уверены, когда именно произошло зачатие, уточнить срок беременности можно с помощью УЗИ.
На 20 неделе беременности вы можете обнаружить, что ваша походка немного изменилась, компенсируя дополнительный вес в животе. Это происходит потому, что ваш центр тяжести смещается. Следите за осанкой и не сутультесь. Вы удивитесь, как много места появится в вашем переполненном животе, если просто сесть ровно.
У вас сидячая работа? Подумайте о правильной организации рабочего места. Отрегулируйте высоту спинки и сиденья вашего кресла, чтобы избежать излишней нагрузки. Организуйте пространство вокруг так, чтобы оно работало на вас, а не наоборот.
Мои туфли меня убивают!
Носите удобную обувь, в которой вы чувствуете себя устойчиво при ходьбе. Откажитесь от высоких каблуков. Во втором триместре многие женщины замечают, что их привычная обувь становится мала. Опять виноваты гормоны! Во время беременности размер обуви может увеличиться на целый размер, и может остаться таким после родов.
А вот и желающие потрогать ваш животик
Ожидайте, что другие люди начнут проявлять к вам интерес. Многие в восторге от беременных женщин и проявляют неподдельный интерес к тому, как у них дела.
Некоторые считают нормальным подойти и потрогать ваш живот. Как вы на это отреагируете, зависит исключительно от вас.
Одним женщинам это кажется довольно приятным, другие, наоборот, считают такие вольности грубым нарушением личного пространства.
Это нормально, если вы хотите защитить свой живот и подсознательно стремитесь оградить ребенка от неприятностей. Не стесняйтесь сказать людям (максимально вежливо, конечно), что вы не хотите, чтобы они прикасались к вашему животу. Ну, или наслаждайтесь вниманием, которым вы теперь окружены.
Физические изменения на 20 неделе беременности
- Не беспокойтесь, если на УЗИ обнаружится, что плацента расположена в нижней части матки. Хотя она надежно закрепилась, ваша матка будет расти вверх и увеличиваться, поэтому плацента может подняться на следующих неделях.
- Ваша матка сейчас примерно на уровне пупка. Ваша талия исчезла, и ширина тела почти постоянна от подмышек до бедер. Если вы уже рожали, скорее всего, ваш животик начнет округляться раньше, чем при беременности первенцем. Все из-за того, что мышцы живота растянулись и уже не такие тугие, как прежде.
- Ваше сердце работает на полную, и на этой неделе ему приходится прокачивать около 7 литров крови каждую минуту. Из-за действия гормонов беременности кровеносные сосуды становятся более эластичными, что обеспечивает дополнительный приток крови. Это означает, что у вас может развиться варикоз и даже геморрой. Не волнуйтесь слишком сильно. Как правило, после родов эти проблемы исчезают.
- У вас может появиться потница под грудью, в подмышках или между ног. Внутренняя температура вашего тела на пару градусов выше нормы, поэтому вы, вероятно, потеете больше, чем обычно. Носите белье только из хлопка и только правильного размера. Выбирайте комфорт, а не стиль. После душа может быть полезно слегка припудрить проблемные места тальком.
- Примерно у 50-70% женщин во время вынашивания малыша появляется «маска беременности» — область кожи на лице с темной пигментацией. На языке медицины она называется хлоазма. Пигментированная область похожа на бабочку, тело которой располагается на носу, а крылья уходят на щеки. После рождения ребенка хлоазма исчезает, но если она вас беспокоит, используйте крем-основу или консилер, чтобы замаскировать ее. Перед выходом на улицу надевайте головной убор и наносите солнцезащитный крем. Ультрафиолетовое излучение только ухудшит ситуацию.
- У вас могут появляться головокружения — это характерно для второго и третьего триместров. Не проводите много времени на ногах, не вставайте слишком быстро. Позвольте вашему телу отрегулировать давление при переходе из горизонтального положения в вертикальное.
Эмоциональные изменения на двадцатой неделе беременности
- Возможно, вы уже начали думать о родах. На 20-й неделе происходит сдвиг в сознании, и многим женщинам становится очевидным, что малышу когда-нибудь нужно будет появиться на свет. Некоторые беременные действительно боятся родов и испытывают сильное беспокойство по их поводу. Если это ваша ситуация, обязательно обсудите ее со своим врачом. Этот разговор может помочь избавиться от сомнений и страхов.
- Если на этой неделе вам сделают УЗИ-скрининг, вы почувствуете, что ваша эмоциональная связь с ребенком усилится. Это вполне объяснимо. Многие женщины сдерживают свои чувства, пока скрининг не подтвердит, что с ребенком все в порядке. Впервые увидеть личико своего ребенка, пусть даже и на экране, — одно из самых значимых событий беременности.
- Если вам нужно быстро переключиться на какую-то важную задачу, или вы попали в потенциально опасную ситуацию, вы можете обнаружить, что ваша рука непроизвольно опускается, чтобы поддержать живот. Привыкайте к этому новому движению, которое, кажется, проходит мимо мозга и совершается на автопилоте.
- Ваш любимый чувствует, что оказался не у дел? Берите его с собой на УЗИ и другие визиты к врачу. Сейчас вы на 100% сконцентрированы на ребенке, но он познает беременность только через ваши симптомы. Дайте ему время на развитие собственных отношений с ребенком и не давите слишком сильно.
Что происходит с малышом на 20 неделе беременности
- У ребенка сформировались внешние органы слуха. Они направляют звуковые волны во внутреннее ухо, которое способно воспринимать звуки, проходящие сквозь брюшную стенку. Важно разговаривать с ребенком каждый день, чтобы к рождению он уже знал ваш голос.
- На этой неделе длина тела ребенка от темечка до копчика составляет около 16,5 см. Оно все еще покрыто первородной смазкой — белой жирной субстанцией, защищающей нежную кожу от пересыхания.
- Ваш ребенок плавает в амниотической жидкости, сейчас ее примерно 320 мл. Температура жидкости чуть выше вашей внутренней температуры тела, чтобы малыш всегда оставался в тепле.
- На этой неделе ребенок много шевелится, и вы отчетливо чувствуете это. Движения малыша не причиняют вам дискомфорта, а только сообщают, что у него все хорошо.
- Если вас беспокоит варикозное расширение вен, подумайте о компрессионных чулках или колготках. Они могут принести облегчение, особенно если вам приходится проводить много времени на ногах. Когда это возможно, поднимайте ноги и давайте им отдохнуть. Старайтесь больше сидеть и не стоять долго без движения.
- Чтобы облегчить геморрой, ешьте больше богатых клетчаткой продуктов и больше пейте. Полезны продукты из цельнозерновой муки, фрукты, овощи, бобовые. Не напрягайтесь, когда сидите на унитазе. Не откладывайте поход в туалет, если чувствуете позывы. Игнорирование сигналов организма может привести к долгосрочным проблемам. Если вам нужно, сделайте это прямо сейчас!
- Запишитесь на курсы для беременных, если еще не сделали этого. Даже если вы уже рожали, освежить знания будет не лишним. Сходите в книжный магазин или изучайте авторитетные сайты, чтобы повысить свои знания о беременности и родах. Быть информированной и разбираться в вопросах, связанных со здоровьем своего малыша, — это важно.
- Позаботьтесь о своей спине — не поднимайте ничего тяжелого. Во время беременности легче избежать травмы спины, чем вылечить ее. Если вы все-таки потянули мышцы, займись естественным лечением. Теплая ванна или душ, массаж, умеренные физические упражнения — все это может помочь. Если боль не проходит, задумайтесь о посещении физиотерапевта. Также существуют специальные упражнения для укрепления мышц спины.
На очереди 21-я неделя беременности!
Поделиться
20 неделя беременности – что происходит, ощущения в животе на двадцатой неделе беременности, развитие плода
На сроке 20 недель беременности у ребенка увеличивается слой бурого подкожного жира, на теле образуется пастообразная первородная смазка (она держится на коже благодаря лануго), на голове начинают расти волосы. Сейчас у плода продолжают закладываться зачатки коренных зубов, ушки и носик увеличиваются, в головном мозге становится все больше извилин и бороздок, а сердечко бьется с частотой 120 – 160 ударов в минуту.
На 20-й неделе беременности у малыша начинают приоткрываться глазки. Органы зрения еще несовершенны, но он прекрасно слышит звуки окружающей среды и активно двигается. К этому сроку ребенок умеет переворачиваться, сгибать и вытягивать ручки и ножки, заглатывать и выплевывать околоплодные воды, гримасничать и целенаправленно касаться стенок матки.
Ваше самочувствие
На 20-й неделе беременности у вас могут появиться такие жалобы:
Проблемы с кишечником
Матка находится в непосредственной близости от ЖКТ. Увеличиваясь в размерах, она давит на кишечник, из-за чего возникают запоры.
Отечность тканей
Отеки бывают двух видов — внешние и внутренние. Первые видны на лице и конечностях. Иногда из-за них у будущей мамы даже увеличивается размер ноги. А вот внутренние отеки заметить невозможно. Чаще всего их выявляют, когда женщина стремительно набирает вес (в норме на этом сроке прибавка должна составлять не более 350 г в неделю).
Учащенное мочеиспускание
В 20 недель беременности матка сдавливает мочевой пузырь, уменьшая его объем, поэтому вам приходится много бегать в туалет «по-маленькому».
Одышка
Матка поднимается все выше и начинает подпирать диафрагму, из-за этого может нарушиться частота и глубина дыхания.
Растяжки (стрии) на животе
Во время беременности на кожу действует гормон прогестерон, который подготавливает организм к родам. Кожные ткани и мышцы становятся более мягкими и эластичными, благодаря чему живот растягивается, подстраиваясь под размеры плода.
При этом на 20-й неделе беременности в некоторых местах соединительная ткань натягивается так сильно, что не выдерживает и рвется. На месте разрыва и образуются стрии, которые представляют собой не что иное, как внутренние рубцы. Именно потому, что шрамы находятся под кожей, с ними очень трудно бороться.
А чтобы избежать появления новых растяжек, нужна профилактика: контроль веса и ежедневный уход за кожей с использованием специальной косметики.
Усиление пигментации (хлоазмы)
Чаще всего пигментные пятна появляются, если долго находиться на солнце. Кроме того, на их образование к 19 – 20-й неделе беременности влияют нарушения в работе печени. В этом случае в анализе крови будущей мамы выявляется превышение нормы печеночных пигментов.
Понижение артериального давления
К 20 неделям количество циркулирующей крови у беременной женщины резко увеличивается. Из-за этого могут появиться головные боли, головокружения и ощущение упадка сил. Также ослабляются сосуды слизистых оболочек, поэтому кровоточат десны и случаются носовые кровотечения.
Чрезмерная потливость
На сроке 19 – 20 недель беременности гипергидроз провоцируют изменения в гормональном фоне, и, к сожалению, этого явления нельзя избежать.
Боли в грудном отделе спины и пояснице
Живот и грудь растут, из-за чего перераспределяется центр тяжести тела. Справиться с проблемой помогут бандаж и правильно подобранный бюстгальтер.
Увеличение количества влагалищных выделений
В норме они прозрачные или чуть белесые, практически без запаха. Если выделения белые или желто-зеленые и неприятно пахнут, это может быть признаком вагиноза, который обязательно нужно лечить. Когда же они становятся кровянистыми, речь идет об отслойке плаценты или угрозе выкидыша. В такой ситуации нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
Факторы риска
В 20 недель беременности опасным моментом является застой мочи. И если при этом в организм попадет инфекция, возникает риск развития воспаления почек (пиелонефрита).
Предупредить заболевание можно, периодически разгружая почки. Для этого время от времени в течение дня нужно на несколько минут принимать коленно-локтевую позу.
При таком положении тела снимается давление матки на почки, и моча свободно перетекает в мочевой пузырь.
На 20-й неделе беременности очень опасен длительный тонус матки. Чтобы этого не случилось, нужно избегать поднятия тяжестей, перенапряжения и нервных потрясений. Если вы замечаете, что живот часто становится твердым, расскажите об этом своему лечащему врачу: специалист назначит препараты, устраняющие такое состояние.
Медицинское наблюдение
Если до 20-й недели беременности будущая мама посещает женскую консультацию раз в месяц, то после этого срока проходить осмотр нужно вдвое чаще. На данном этапе гинеколог может назначить УЗИ и анализы крови и мочи: первый делается для контроля уровня гемоглобина и глюкозы, а второй — чтобы определить, как работают почки.
Ультразвуковое исследование проводится с 18-й по 24-ю неделю и является многопрофильным. Врач определяет, насколько размеры всех органов плода соответствуют нормам и как они функционируют.
Также на 20-й неделе беременности измеряется длина шейки матки, количество амниотической жидкости, уточняется расположение плаценты.
При необходимости параллельно с УЗИ назначается тройной тест крови на определение пороков развития.
Рекомендации
На 20-й неделе беременности все предыдущие рекомендации остаются в силе. Вы уже знаете, что нужно следить за качеством питания и соблюдать режим: есть дробно, небольшими порциями, не злоупотреблять продуктами, вызывающими аллергию (цитрусовыми и т. п.). Наверняка вы много гуляете, а может быть, уже начали посещать специальные занятия для беременных.
Если в 19 – 20 недель беременности вас беспокоят головокружения, старайтесь не голодать. Чувствуете, что вам нужно присесть или прилечь? Не стесняйтесь и делайте это! Двигайтесь аккуратно, без резких поворотов и подъемов, старайтесь не находиться подолгу в одном и том же положении.
Если на 19 – 20-й неделе беременности отекают ноги, чаще держите их приподнятыми. Заведите привычку по вечерам делать массаж с кремом. А перед этим можно побаловать ножки прохладной ванночкой с вашим любимым эфирным маслом.