Курс «мягкий животик»

Спорт “Столетник” | 14.01.2021

Прыжки со скакалкой – это вид физической активности, раскрашенный светлыми детскими воспоминаниями, когда гравитация еще не имела такой власти над нашими телами. Они ассоциируются с легкостью, развлечениями и весельем. Программа тренировок со скакалкой способна принести значительную пользу красоте и здоровью:

• повысить силу и выносливость, так как работает все тело: от макушки до пяток
• обеспечить отличную кардио-тренировку, потому что короткие интервалы полной нагрузки (серия прыжков) сочетаются с небольшим отдыхом
• улучшить координацию
• укрепить руки, корпус, спину и грудь
• повысить частоту сердечных сокращений
• тренировать несколько групп мышц одновременно
• эффективно сжигать лишние калории
• получить стройные ноги и подтянутые ягодицы
• избавиться от отеков на лице

Обратная сторона прыжков со скакалкой

Все эти преимущества действительно можно ощутить при тренировках со скакалкой при соблюдении двух главных условий:

• За ручки скакалки берется абсолютно здоровый человек, с правильной осанкой, с нормальным положением поясницы, равномерно развитым телом без перекосов, с крепкими подтянутыми мышцами тазового дна и со здоровыми суставами.
• Этот человек умеет технически правильно отталкиваться от земли и приземляться так, чтобы не навредить себе. 

Прыжки – это довольно серьезная и значительная нагрузка, которая предполагает сильные вибрации, проходящие через костно-мышечную ткань. ⠀ Например, причиной начать тренировки со скакалкой для похудения стало желание избавиться от отеков и выпуклого мягкого животика. Такое сочетание проблем, как правило, говорит о том, что центр тяжести в теле изменен из-за излишнего прогиба в пояснице (отсюда выпуклый мягкий животик). А отеки говорят об ослабленных мышцах тазового дна, которое не работает согласованно с грудо-брюшинной диафрагмой, как единый гибкий сосуд. Это, кстати, тоже усугубляет выпуклость в животе, потому что неправильное распределение давления приводит к тому, что оно приходится на мышцы передней брюшной стенки и движение венозной крови ухудшается, возникает ее задержка в нижней части тела, особенно в ногах.

И вот с таким «стартовым пакетом» мы принимаем решение приступить к тренировкам со скакалкой для начинающих? Что при этом произойдет? А вот что:

• слабые мышцы тазового дна получат дополнительную ударную перегрузку, к которой они попросту не готовы
• смещение в центре тяжести из-за излишнего прогиба в пояснице приведет к ударной перегрузке позвоночника и коленей
• и без того нарушенный баланс в теле разрушается полностью
• венозный отток от нижних конечностей нарушится еще больше.

В итоге мы получим еще больше отеков, еще сильнее выпирающий живот, только все это сопровождается «бонусами» в виде геморроя, подтекания мочи и варикоза.

Так прыгать или лучше не надо?

Это решение каждый принимает самостоятельно, но, чтобы не навредить себе, стоит ответить на 10 важных вопросов и провести самодиагностику:

1. Опишите подробно, какого результата вы хотите добиться? (похудеть, избавиться от отеков, разнообразить свой спорт и т.д.) 2. Почему для этого предпочтительны именно прыжки со скакалкой? 3. Возможно ли получить те же результаты иными методами? Какими именно? 4. Есть ли у вас отеки, тяжесть век, мешки под глазами? 5. Есть ли у вас варикоз, геморрой или подтекание мочи при смехе и чихании? Сталкивались ли в c такой проблемой ранее? 6. Станьте свободно в обтягивающей одежде и попросите кого-нибудь сфотографировать себя в профиль. Оцените фото: выступает ли ухо за середину плеча? Есть ли поясничный гиперлордоз (посмотрите примеры в интернете)? Оцените свою осанку. 7. Есть ли у вас так называемая «холка» (выпирающий бугорок между спиной и шеей) 8. Происходят ли щелчки в челюсти при надкусывании яблока? 9. Осмотрите свою любимую обувь, как она стерта: равномерно со всех сторон на обеих ногах, или где-то больше, а где-то меньше. 10. Бывают ли у вас боли в суставах, спине и пояснице? Как часто? Вы знаете их причину? Если вы ответили положительно хотя бы на один пункт с 4 по 10, то это серьезный повод задуматься, а так ли полезны будут для вас прыжки и тренировки со скакалкой. А если таких пунктов набралось два и более, то поводов для сомнений возникать не должно. Тогда возвращаемся в пункт 3 и подбираем более подходящую для себя физическую активность. Подходите к изменениям в своем теле осознанно и с любовью, восстанавливайте здоровье и красоту постепенно, начиная с первопричины. Тогда вы получите прекрасные результаты и с удовольствием сможете прыгать со скакалкой и без нее – но уже с подготовленным к этому виду нагрузки телом.

Юлия Долженкова.

Долженкова Юлия Владимировна Образование:Балтийский Федеральный Университет им. И.Канта. Специальность: философия. Аспирантура по специальности «Теория аргументации». Сфера профессиональных компетенций:

теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.

Депрессия и Covid-19: как выжить в тяжелые времена 05.03.22 11

Зарядка для новорожденных до месяца, 1-2-3, массаж от коликов. когда начинать, как делать, картинки, видео

Большинство безусловных рефлексов у детей угасают к 6 месячному возрасту. Они сознательно перемещаются по кроватке, реагируют на звук, умеют поворачиваться в разные стороны и т.д.

О том, что массаж имеет чудодейственное воздействие, спорить не приходиться. Но гимнастика и массаж, проводимые вкупе, позволяют достигнуть не менее потрясающих результатов.

Поэтому гимнастика для ребенка в любом возрасте не только рекомендуется педиатрами, но и является неотъемлемой частью жизни младенца первых месяцев жизни.

Однако, не все родители могут проводить массаж и заниматься гимнастикой с детьми до года самостоятельно, и вынуждены прибегать к услугам специалистов. На самом деле проводить общеукрепляющие сеансы массажа можно и в домашних условиях, соблюдая основные рекомендации и меры предосторожности.

Техники массажа

Практически все упражнения массажа против колик универсальны для первых 3-х месяцев жизни. Но есть некоторые из них, которые лучше не применять для малышей 1-го месяца.

Для грудничков до месяца

Этот период жизни малыша отличается его острым восприятием любых перемен и взаимодействий с кем-либо. Поэтому активные массажные действия для таких новорожденных лучше исключить. Кроме того, колики, как правило, проявляются только ко 2-му месяцу.

Если они имеют место в 1-й месяц, рекомендуется следующий комплекс:

• положить обе ладони на животик малыша и водить ими одновременно вверх и вниз в противоположном направлении, после чего прижать на 30 сек. согнутые ножки к животику для выхода газов;
• основа ладони находится в области паха, при этом пальцами совершать круговые движения строго по часовой стрелке;
• ладонью правой руки с небольшим надавливанием провести слева направо над пупком и спуститься вниз;
• сложить ладони домиком так, чтобы верхняя точка находилась возле пупка. Правым ребром ладоней плавно надавить с обеих сторон животика, после чего погладить и расслабить его.

Для 2 месяцев

В 2 месяца малыша уже можно выкладывать на животик, поэтому к вышеперечисленным упражнениям можно добавить следующие:

• ребенок лежит на животике, ладонями обеих рук водить вверх и вниз одновременно в противоположном направлении;
• ребенок лежит на спине, кончиками пальцев выполнить слабые пощипывания вокруг пупка;
• для улучшения перистальтики кишечника нужно выполнять простые массирующие поглаживание по часовой стрелке ладонью вокруг пупка.

Для 3 месяцев

Этот период отличается послаблением колик, кишечник практически полностью адаптировался под новый способ питания. Но по-прежнему рекомендуется выкладывать малыша на животик, ведь он уже почти уверенно держит голову.

К комплексу можно добавить еще одно упражнение: ребенок лежит на спине, ноги вместе, крепко обхватить согнутые ножки в районе коленей и прижать к животику. Совершать ими круговые движения по часовой стрелке.

Упражнения

Гимнастику для новорожденных можно проводить с первых дней, но лучше начать на 8-14 день жизни. Конечно, ни о каких непосильных нагрузках речь не идет. Это могут быть поглаживания конечностей, спины и живота. Движения плавные, никакого давления, направление от стоп к бедрам, от пальцев рук к плечам. Затем можно переходить к сгибанию и разгибанию конечностей.

Классическая гимнастика для новорожденных

Этот вид гимнастики является наиболее подходящим для месячного ребенка. Комплекс выглядит так:

• Массаж конечностей, ягодиц, спинки и живота.
• В положении лежа на спине надавить по центру ладошки, а затем посередине стоп младенца.
• Вкладывать свой большой палец в ладошку малыша, чтобы усовершенствовать хватательные рефлексы.
• Положить кроху на живот, подставлять под стопы свою ладонь, чтобы он опирался на нее.

Этот комплекс гимнастики подойдет до возраста 2 месяца. Затем его можно расширять.

Для малышей 2-3 месяца вводятся такие упражнения:

• Лежа на спине, взять малыша за ручки, развести их в стороны, а затем скрестить на грудке.
• Положение аналогичное, выполнять боксирующие движения, но не резкие.
• Взять за ручки, поочередно выпрямлять одну конечность, а вторую сгибать в локте. Аналогично делать сгибания и разгибания ножек.
• Отведение согнутых в коленях нижних конечностей в стороны, затем выпрямить их и соединить вместе.

В 3 или 4 месяца, когда малыш будет уверенно держать голову, можно попробовать упражнение «пловец». Держать кроху на весу, головкой вниз, поддерживая за живот и ноги. В 5 месяцев можно попробовать упражнение, которое стимулирует перевороты со спины на живот. Рядом нужно положить игрушку, а затем необходимо поддерживать кроху за грудь и за ножки, чтобы он перевернулся.

Комплекс гимнастики для возраста 6-8 месяцев:

• Сгибание и разгибание конечностей, держась за опору. Если раньше кроха держался за палец мамы, то теперь упражнение усложняется.
• Аналогично, держась за опору, пытаться приподнять малыша в положение сидя. Затем аккуратно опустить его.
• Лежа на спине, поднимать ножки ребенка вверх, чтобы между туловищем образовался угол 90˚.
• Уложить на живот, приподнять за руки вверх, чтобы туловище оторвалось от поверхности, малыш немного прогнет спинку и самопроизвольно поднимет ножки.
• Помогать встать на четвереньки.

В 9 месяцев можно стимулировать хождение. Это может быть вис на руках, с упором на колени или на стопы.

Динамическая гимнастика для новорожденных

Это комплекс активных упражнений, который, по сути, для новорожденных является стрессом. Динамическая гимнастика для грудничков разрешена с 1 месяца. Нагрузку должен определять специалист, поскольку родителям это не под силу. Длительность первых занятий не более 10 мин.

Упражнения:

• Подтягивание малыша за руки к себе, в положении лежа на спине.
• Поднятие за 2 руки младенца в воздух, медленное опускание его в исходное положение.
• Удерживая за кисти рук, приподнять малыша. Затем одну конечность отпустить, чтобы весь вес младенца перешел на вторую.
• Держа за руки в воздухе, раскачивать кроху вперед-назад, вправо-влево.
• Переворачивать со спины на живот младенца в воздухе, держа за одну нижнюю и верхнюю конечность.
• Поднять малыша в висе за руки, а затем развести конечности в стороны.
• Покачать ребенка в воздухе, удерживая за руку и ногу.

Более сложные упражнения родителям должен показать специалист. Динамическую гимнастику стоит сочетать с классической.

Гимнастика для новорожденных на фитболе

Тренировка на фитболе может выглядеть так:

• Покачивания, лежа на животе. Необходимо поддерживать ребенка за спинку.
• Положение лежа на животе, держать кроху за ноги. Выполнять покачивания мячом вперед и назад, чтобы ребенок был головкой вниз.
• Положение лежа на спине. Уложив свой указательный палец в ладонь младенца, откатывать мяч вперед и назад, при этом разводить ручки крохи в стороны, а затем сводить их. Аналогично повторить, лежа на животе.
• Покатать младенца на мяче, уложив набок.

С 5-6 месяцев можно пробовать приподнятие тела с положения лежа на спине, а ближе к 7 месяцам ползанье с использованием фитбола. Упражнение выполняется так – ребенок лежит на животе, держать его за ноги. Откатывая мяч вперед, малыш должен дотронуться руками пола и попробовать проползти вперед.

Что важно знать о младенце 2 месяцев?

Для новорожденных второй месяц жизни очень непростой. Малютка еще не привык ко внеутробному существованию. И гипертонус пока еще сохраняется. Но также заметны изменения:

1. Крошка уже начинает понемногу разжимать пальчики.
2. И в положении лежа на животике поднимает на 15 см головку и держит ее полминуты.
3. А ручки ненадолго разводит в стороны.

Важно понимать: главный человек для малыша — мама. И поэтому лучше, если гимнастикой с малышом будет заниматься она.

Массаж и упражнения в положении лежа на животе

Далее продолжим гимнастику лежа на животе. И снова выполним несколько упражнений для ног.

Сначала разотрем стопу поступательными массажными движениями от пяточки к пальчикам. Движения выполняются только по внешней стороне подошвы.

Сгибаем стопу несколько раз, придерживая ногу за голень.

• Растираем заднюю поверхность голени круговыми поступательными движениями от пятки к колену.
• Растираем заднюю и боковую поверхность бедра также круговыми движениями от колена к тазу.

Сгибаем ногу в колене, прижимая пяточку к ягодице.

Отводим ногу в сторону так, чтобы бедро было перпендикулярно туловищу. При этом другой рукой фиксируем малыша в области крестца.

• Растираем ягодицы спиралевидными движениями сверху вниз. Движения нужно делать, рисуя на попке букву Х. Естественно упражнение выполняется без подгузника.
• Далее делаем очень полезное упражнение – «грудничковое ползание». Для этого, когда малыш лежит на животике, упираем его ножки в свои руки (получается что-то вроде позы лягушонка).

  Аптечка для новорожденного: как приготовить стерильное масло

Ребенок должен рефлекторно оттолкнуться от ваших рук (такой рефлекс есть у малышей от рождения). Далее опять сделайте ему упор руками и позвольте снова оттолкнуться.

Продолжайте такое «ползание», пока малыш не устанет. В идеале нужно делать это упражнение на застеленном полу или на большой кровати.

Ведь ребенок с каждым разом будет совершать все больше толкательных движений и будет продвигаться все дальше.

Такое упражнение надо делать не только в рамках комплекса гимнастики, но и просто в течение дня. Оно готовит малыша к обычному ползанию, укрепляет мышцы ног и спины, да и в целом оказывает благотворное влияние на физическое развитие малыша. Дети, с которыми регулярно выполняют такое упражнение, более подвижны и легче осваивают остальные двигательные навыки.

Растираем спину сначала «пилящими» движениями, а затем с помощью фаланг согнутых пальцев делаем круговые массажные движения по спине сверху вниз.

Также поступательными массажными движениями разминаем воротниковую зону. Обычно малыши не очень любят это, так что будьте готовы

• Выполняем упражнения на мяче. Для этого стелим пеленочку на гимнастический мяч и кладем ребенка на животик. Придерживая его за бока и спинку, прокатываем малыша вперед-назад. Повторяем несколько раз.
• Затем в таком же положении катаем малыша по кругу, сначала в одну, потом в другую сторону. Такие упражнения тренируют мышцы спины малыша, способствуют развитию чувства равновесия.

Затем берем малыша за ножки и снова катаем его вперед-назад. Ручки малыша должны быть расправлены под грудью. Находясь в положении головой вниз, малыш будет стремиться поднять головку.

Шагаем ножками. В этом возрастном интервале у детей сохраняется врожденный шаговый рефлекс, обычно он остается до 3-4 месяцев. На основе этого рефлекса можно потренировать «шагание» у ребенка. Если делать упражнение регулярно, к 4 месяцам у ребенка потихоньку сформируется свой приобретенный навык шагания.

И завершаем наш комплекс элементом динамической гимнастики. Я не являюсь фанатичным последователем динамической гимнастики, но отдельные не слишком экстремальные элементы добавляю, так как такие упражнения прекрасно развивают вестибулярный аппарат, способствуют развитию чувства баланса и равновесия.

Итак, укладываем малыша на свое плечо так, чтобы он находился параллельно полу. При этом грудь малыша должна быть на плече, а ножки мы придерживаем своими руками. В таком положении крутимся на месте, сначала в одну, потом в другую сторону. Следите за тем, чтобы у вас не закружилась голова, и вы сами не потеряли равновесие

Я от души рекомендую вам этот комплекс упражнений и массажа, потому что в нем есть все самые необходимые упражнения для физического развития малыша. Если у вас остались какие-то вопросы по выполнению отдельных элементов, обязательно посмотрите наше видео.

В завершение также хочется сказать, что помимо ежедневных занятий гимнастикой важно регулярно выкладывать малыша на ровную поверхность на животик. Сейчас это будет лучшим упражнением для ребенка

Он будет учиться поднимать головку, отталкиваться ножками от ваших рук.

Идеально, если уже с 2 месяцев вы будете регулярно выкладывать малыша на пол.

Ведь пол – это целый атлетический манеж для ребенка! Малыш может там спокойно осваивать переворачивание и «», при этом он не будет ограничен никакими бортиками и не нужно бояться, что ребенок куда-то упадет.

Естественно, это должен быть не голый кафельный пол. Хорошо подойдет ковер с низким ворсом, застеленный клеенкой и пеленкой, или коврик-пазл из вспененного материала.

Игрушка для засыпания Fisher Price Выдра FXC66 — купить в интернет магазине Детский Мир в Москве и России, отзывы, цена, фото

Цены в интернет-магазине могут отличаться от цен в розничных магазинах

Эта уникальная плюшевая игрушка Выдра поможет вам успокоить и укачать вашего ребенка дома или в дороге. Мягкий животик выдры ритмично движется вверх и вниз, имитируя дыхание, что поможет естественным образом успокоить вашего малыша. Игрушка имеет настройки подсветки, музыки и звуков, регулятор громкости и до 30 минут воспроизведения. С этой плюшевой игрушкой развитие вступает в игру.

Сенсорное развитие: мягкая текстура, нежные звуки и подсветка стимулируют развитие зрительных, тактильных и слуховых чувств малыша.

Успокаивающее воздействие на органы чувств ребенка: милое личико выдры, успокаивающие движения и нежная музыка успокоят малыша и подарят ему чувство безопасности.

Вы можете проверить работу игрушки в тестовом режиме до покупки, для этого нажмите на кнопку в передней части игрушки. ​

Особенности:

• Мягкая музыкальная игрушка для сна с “дыхательными” движениями для новорожденных детей и старше
• 11 сенсорных открытий для органов зрения, слуха и осязания вашего малыша
• Настройка подсветки, музыки и звуков, регулятор громкости и до 30 минут воспроизведения
• Помогает выстроить здоровый режим сна и бодрствования
• Игрушку можно стирать в стиральной машине (необходимо извлечь блок питания)

В комплекте:

Характеристики:

• Для новорожденных детей и старше
• Высота: 20 см

ВНИМАНИЕ! Для работы требуются батарейки: 4 x АА.

206 отзывов со средней оценкой 4,7 Жаль, что в моем детстве не было такой игрушки. Она успокаивает своей музыкой (приятной, хоть и не разнообразной), а от животика вообще балдею. Это я про себя) А вот ребёнку пока что все равно, и на белый шум и на остальные звуки, но нам ещё нет месяца, поэтому может такая реакция)Игрушка приятная , уютная. Мелодии хоть и одинаковые, но как то не напрягают, такие спокойные, умиротворенные, сами с мужем под них засыпаем ? Многие пишут про большой блок -ну как бы это и так понятно, что он таким будет! Сама по себе игрушка не тяжёлая, чтобы говорить о дискомфорта при понимании, 5 месячные ребёнок легко поднимает её, прижимает к себе, щупает. Для тактильного восприятия очень даже полезноОтличная игрушка для засыпания! Читала много отзывов перед покупкой и некоторые отрицательные, честно говоря, вообще не поняла после покупкиИгрушка отлично выполняет свою цель — помогает ребёнку успокоиться и заснуть, если вы потребителей немного времени и найдёте нужное сочетание именно для вашего ребёнка Да, у неё тяжелый блок, но игрушка и не предназначена для того, чтобы с ней бегать по дому, она НА СОН, лежит рядом в кровати и издаёт нужные звукиЕсли прочитать нормально инструкцию к ней, то не возникнет абсолютно никаких проблем с тем, чтобы её постирать, блок ничем никуда не пришит и легко отстегивается от своего крепления Не вижу никакого смысла держать спину игрушки постоянно открытой — выбрали сочетание звуков/света/дыхания, которые успокаивают вашего ребёнка и пусть она спокойно лежит себе закрытая. Включается/выключается нажатием на животВ общем, если выбирать игрушку по назначению и читать инструкцию — отличный товар! Ребёнку 1,5 года, отлично успокаивает и помогает заснутьВзяли в подарок сынуле в месяц. Живот работает и вправду шумно. Эффекта засыпания не заметили сколько с ним не ложили. Мягенькая, симпотичная. Белый шум ее, малыша не заинтересовал, слушает музыку когда делаем массаж. Можно постирать шкурку, это +. Очень мощная липучка это -. Вау эффекта от игрушки нет.Приятная музыка, мягонькая.Пузо работает шумно, малыш с ней не засыпает.Благодарим Вас за отзыв, Ваши комментарии очень важны дня нас, чтобы наши игрушки стали еще лучше и знакомство с ними сопровождалось детскими улыбками! Ваша команда бренда Fisher Price!Отличная игрушка для засыпания. Приятная спокойная музыка , есть и сердцебиение и белый шум. Да блок там большой, но успокаивается не только сына ,но и нас. Нам очень понравилосьМузыка, регулировка звука, разные режимыИгрушка приятная на ощупь. Немного помятая из-за упаковки. 4х месячный ребёнок ее путается( испытывает дискомфорт, когда она дышит рядом с ним)Качественно прошито. Удобный и понятный механизм. В комплекте есть 4 пальчиковый батарейки.Коробка открытая. Т.е. игрушка не защищена даже пленкой от внешнего мира.Благодарим Вас за отзыв, Ваши комментарии очень важны дня нас, чтобы наши игрушки стали еще лучше и знакомство с ними сопровождалось детскими улыбками! Ваша команда бренда Fisher Price!Нам выдра понравилась ))) купила сыну 3 мес, в первый день заснул под мелодии . Цена конечно кусается , но я не удержалась, на мордочку — милое , на ощупь приятное . Плюс ещё, что можно стирать её, вытащив блок .Дочке 2.6 года, увидела на полке и долго играла в магазине, решили подарить на НГ, радости не было предела, везде теперь с ней. Игрушка не только для новорождённых, но и для девочек «мамочек»Прикольная вещь,по началу. Но через 23 дня сломался живот. Перестал «дышать»,а теперь издаёт звуки как электро бритва.Хороший замысел. И музыка помогает заснутьБлагодарим Вас за отзыв и сожалеем о том, что не оправдали Ваше доверие при покупке игрушки Fisher Price! На вашу электронную почту была отправлена инструкция по дальнейшим шагам. Ваша команда бренда Fisher Price.Поставлю 2 звезды только за то, что на сайте она такая милая и хочется её купить. Не понимаю восторженных отзывов! В нашем доме много хороших интересных игрушек разной ценой категории, но эта удивила полностью! Купили через интернет магазин на Новый год. Буду делать возврат. Выдра страшненькая, внутри у неё тот самый блок как кирпич размером на всю выдру. Берёшь в руки и этот жесткий блок в первую очередь даёт неприятные ощущения, как можно заснуть с такой жесткой игрушкой. Нажимаешь на живот , начинает середина живота двигаться ( как дыхание) и светиться , с мелодией. Движение живота сопровождается звуком моторчика видимо. Не, ну вы серьезно? Это точно для засыпания придумано? За такую цену можно купить шикарные игрушки от Фишер прайс для обычной повседневной игры. А это чудо выдра может посидеть понажимать и бросить, её даже носить с собой ребёнку не удобно. Даже 1000 не стоит , а здесь по скидке 2999 р пришлось заплатить. Не тратьте деньги на неё! Бесполезная игрушка!Описала в отзыве: для засыпания не подходит, жесткий большой блок внутри, прощупывается полностью через ткань и наполнение выдры. Звук работающего мотора слышен на фоне мелодии. Неоправданно высокая цена. Страшненькая на вид.Благодарим Вас за отзыв и сожалеем о том, что не оправдали Ваше доверие при покупке игрушки Fisher Price!

Ваша команда бренда Fisher Price!

Девушка с «фиговинкой»: 6 женских недостатков, которые нравятся мужчинам Читы

Недостаточно пухлые губы, слишком широкие бёдра, негустые брови, – мы, девушки, склонны искать в своей внешности изъяны, а потом неоправданно комплексовать из-за них. «Гуранка» показала мужчинам Читы фотографии некоторых особенностей женского тела и узнала, какие «недостатки» в мужских глазах выглядят как достоинства.

В качестве экспертов в нашем опросе выступили: 

Денис Шмаков

Денис Шмаков

Леонид Гафаров

Леонид Гафаров

Андрей Хамин

Андрей Хамин

Роман Селезнёв

Роман Селезнёв

Веснушки

Денис: Веснушки, пожалуй, самый интересный, как многие говорят «недостаток». Я бы назвал их особенностью, отличительной чертой, изюминкой, которая подчёркивает любую девушку. Просто представьте себя без них, что будет?! Уже не то. Вы особенные, веснушки подчёркивают вашу индивидуальность.

Леонид: Довольно мило. Ну, а если же саму хозяйку веснушек не устроит, то всегда можно воспользоваться тональным кремом.

Андрей: Веснушки, скорее всего, не недостаток, а природная особенность. Меня не раздражает, отношусь к этому нормально, есть да есть, ничего такого в этом нет.

Роман: В детстве, как и многим в том возрасте, веснушки казались чем-то неприятным и стрёмным. А сейчас, мне кажется, что они придают внешности какую-то особую яркость, страсть. Особенно приятно увидеть девушку с веснушками каким-нибудь унылым будним днём. Сразу такая девушка кажется по-детски озорной и весёлой.

Мягкий животик

Денис: В моей профессии это одна из частых причин, почему девушки стесняются  и боятся открыться для фотографии и тем более видеосъёмки. Тут два варианта: либо девушка осознаёт свой недостаток и пытается его исправить потому что сама этого хочет. Либо ей стоит успокоить своих «тараканчиков», полюбить себя и принять такой. Для фотографии и жизни есть позы которые убирают животик, многие уже знают как правильно сидеть, ходить, чтобы не было заметно животик. Также есть одежда, которая может скрыть его. Лично я не обращаю внимание на такие «недостатки», если девушка сама не будет делать на этом акцент.

Леонид: Думаю, что это очень даже сексуально. Ну, а тем, кто хочет стальной пресс всегда поможет грамотный фитнес-тренер.

Андрей: Отношусь нейтрально, пресс в виде круглешка (смеётся).

Роман: Здесь уже сугубо вкусовщина, но я люблю, когда животик мягкий и приятный. Ну, как персик. Сразу хочется его и поцеловать, и потискать. А вот стальной пресс или кубики мне, наоборот, кажутся чем-то неестественным и неприятным. Животик должен быть аппетитным. 

Растяжки

Денис: Ох… Пожалуй, самая недооценённая особенность девушек. Они возникают как после родов, так и после спорта и похудения. Моё мнение? Не париться вообще! Многие фотографы фотографируют это так, что смотрится вау. Да и сами девушки выглядят эстетично. Растяжки – это узоры, это рисунки, как татуировки на теле девушек. И, как по мне, это интересно смотрится. Тем более после родов, это как почерк матери, гравировка вашего ребёнка на вашем теле. Память, можно сказать.

Леонид: Тоже совершенно не проблема. Сейчас довольно много косметологических процедур, в том числе лазерных для устранения этого недостатка.

Андрей: Ни одна женщина не застрахована от появления растяжек, тоже отношусь к этому нормально.

Роман: До растяжек мне особого дела нет. Я понимаю, что это следствие естественных жизненных процессов тела. А то, что следствие жизни – то всегда красиво.

Плохое зрение, необходимость носить очки

Денис: Разве это недостаток вообще? Это красивый аксессуар на девушке, как сумочка, как перчатки. Иногда кажется, что той или иной девушке ну просто не идёт без очков. Она в них изумительна, так же подчёркивает некую сексуальность. Ведь главное – не загонять себя, а наоборот повернуть в плюс, всё сочетать, с одеждой, окружением, поверьте, вы очень красивы с ними.

Леонид: Сейчас нет проблемы откорректировать зрение с помощью линз. Вдобавок можно использовать какие-нибудь красивые и необычные линзы которые только подчеркнут красоту глаз этой девушки и помогут выделиться.

Андрей: Очки – это красиво, правильно подобранные очки по форме подходят человеку очень даже хорошо. Нравится!

Роман: Я считаю, что девушки в очках – это очень сексуально. Такие девчонки вызывают разные определённые ассоциации, а правильно подобранные очки делают девушку очень элегантной и придают ей особенную стать. 

Отсутствие макияжа

Денис: А как же естественная красота? Сейчас все привыкли носить мейк и редко без него и за хлебом выйдут. Уход за собой это одно, а вот «тараканчик» в голове, который рушит самооценку и требует краситься… Пните его уже из вашей головы. Естественная эстетика есть в каждой девушке. Самое прекрасное – это видеть её рядом с утра, сонной, без мейка, настоящую, или за приготовлением завтрака…Разве не прекрасно?

Леонид: Отсутствие макияжа – это, по моему мнению, совсем не проблема. Я за натуральную красоту! Большое количество женщин имеет натуральную природную красоту, которую лучше не скрывать за макияжем.

Андрей: В принципе, девушкам нечего стеснятся. Мужчинам нравятся девушки без макияжа, естественная красота – это лучше всего, мне нравится. Комплексовать девушкам не нужно.

Роман: Без макияжа девушки показывают свою естественную, природную красоту, которая у каждой из них очень индивидуальная и особенная. У такой девушки начинаешь замечать какие особые дивные черты в её естественных тонах и очертаниях. А с макияжем девушки обычно похожи как пачки сигарет. Если это только не очень плохой макияж.

Диастема (щербинка)

Денис: Честно, не встречал ещё таких девушек. Если и встречал, то просто не замечал этого. Люди либо с самого начала ищут один минус в человеке и портят всё, либо смотрят на человека в целом, не замечая какого-то дефекта.

Леонид: Честно признаюсь, вот этот момент действительно мне не очень нравится. Но, возможно, определённой девушке эта особенность будет идти. Ну, а тем, кому хочется исправить этот момент, может помочь грамотный стоматолог.

Андрей: Ничего страшного в этом нет, можно исправить в любой момент, медицина не стоит на месте. Отношусь нейтрально.

Роман: Щербинка в зубах бросается в глаза не так сильно, как может показаться. А если девушка часто улыбается, то щербинка только напоминает, что эта девушка тоже человек со своими особенностями. Мне кажется, что щербинка – это задорно и мило.

Бонус

Некоторые мужчины настолько увлеклись рассуждениями об особенностях женщин, что захотели обратиться к нам с пожеланиями любить и ценить себя.

Денис:

У каждого есть своя красота. Какие-то недостатки, перекрываются достоинствами. Девушки, вы созданы со своими особенностями, вы прекрасны, красивы, изумительны!

Леонид:

Любая особенность вашей внешности может являться вашей изюминкой и подчёркивать вашу красоту. Но если вас в себе что-то не устраивает, то практически всегда можно этот момент исправить. И обрести гармонию и спокойствие

Роман:

Я считаю, что любая из перечисленных или не упомянутых особенностей только и делает красоту женщины непохожей на других. Мне нравится, когда во внешности девушки есть какая-то «фиговинка», за которую можно зацепиться глазом. Как, например, родинка Мэрилин Монро. Это же ведь тоже по сути дефект. Но он сделал её главным секс-символом своего времени и мечтой всех мужчин

В чём вы согласны и не согласны с нашими экспертами? Приходилось ли вам комплексовать из-за приведённых выше особенностей внешности? Делитесь в х! 

8 нюансов во внешности, которые так нравятся мужчинам, а женщины стесняются

Женщины постоянно стесняются своего тела. Каждый милый нюанс, уникальную особенность они часто принимают за недостаток. И делают это совершенно зря.

Редкий мужчина оценит «бездушный» манекен с идеальной синтетической внешность. Подавляющему большинству представителей сильного пола нравятся естественные женщины, а надуманные недостатки они, наоборот, считают достоинствами.

Так какие же особенности раздражают в себе дам, но сводят с ума мужчин?

Невысокий рост

Многие девочки мечтают стать статными моделями и равняются на глянцевых див с обложек журналов. Когда эти девочки взрослеют и не вырастают до заветных 175 и выше, то начинают комплексовать. В ход идут каблуки, одежда, которая визуально делает выше, трехэтажные прически и другие уловки, которые зрительно добавляют несколько сантиметров роста.

Мужчины этого искренне не понимают. Им нравятся миниатюрные дамы, ведь они выглядят хрупкими и нежными. Да и практика показывает, что рост далеко не самый важный показатель. Характер и приятная внешность интересуют сильный пол куда больше пресловутых 175 см.

Объемные бедра

И что только не делают дамы, лишь бы избавиться от «лишнего» объема в бедрах! Для многих это становится большой проблемой и серьезным поводом для комплексов. Зато мужчины наслаждаются аппетитными женскими бедрами и совершенно не понимают, зачем избавляться от такой красоты.

Исследования подтверждают, что представителям сильного пола всегда нравились женственные пышные формы. И дело не в моде или предпочтениях. Все решает простая биология: женщинам с объемными бедрами проще вынашивать детей.

В доисторические времена и на протяжении многих веков детородная функция была в приоритете. Например, на Руси первыми красавицами считались отнюдь не модели, а дамы с широким тазом и мягким животиком.

Именно таких выбирали в жены знатные кавалеры.

Веснушки

Почему отбеливающая косметика так популярна? Потому что женщинам категорически не нравятся веснушки. Некоторые прямо-таки на все готовы, лишь бы избавиться от «солнечных отметин».

А мужчины считают этот «изъян» милым, причем некоторые принципиально обращают внимание именно на веснушчатую кожу. Возможно, это связано с флером юности, который придают маленькие пятнышки на лице.

С ними женщина выглядит веселой, романтичной и немного озорной.

Мягкий животик

Огромное количество мужчин предпочтет округлый животик «стиральной доске». Эта часть тела кажется им особенно женственной и куда более привлекательной, чем стальной пресс.

 Это, опять-таки, связано с биологической функцией женщин — деторождением (никуда мы не денемся от первобытных инстинктов, смиритесь).

Плюс многие хотят видеть даму нежной и уязвимой, а не «Терминатором» с горой мышц.

Небольшая грудь

Шок и сенсация! Мужчины не помешаны на выдающихся на несколько метров вперед бюстах. Им в принципе нравится женская грудь, большая и маленькая. Главное — естественная, а не силиконовые импланты. Поэтому не стоит комплексовать из-за размера бюста. Лучше сосредоточиться на уходе: поддержании формы и упругости кожи.

Очки для зрения

Образ «синего чулка», девочки-очкарика, которую никто не любит, давно изжил себя. Мужчинам это нравится. Для многих это как игра: без очков одна женщина, а с ними — совершенно другая. Конечно, вряд ли чью-то фантазию будоражат «бабулины» оправы, потрепанные и повидавшие виды. А вот современные стильные очки станут только преимуществом.

Легкая небрежность

Женщины часами укладывают волосы, выводят стрелки и контур губ. А все ради чего? Мужчины с большей охотой смотрят на естественных дам, от которых не веет совершенством в последней инстанции.

Свободные прически с эффектом растрепанных волос и легкий макияж выглядят в мужских глазах невероятно волнующе. Почему? Да потому что им больше нравятся женщины в первозданном, а не в усовершенствованном виде.

Натуральные ресницы

Индустрия наращивания ресниц не была бы такой развитой, если бы мужчины открыто заявляли, что не понимают, зачем это надо. Они прекрасно замечают «модернизацию» внешности, поэтому убедить их, что изогнутые ресницы по 5 см в два ряда — это задумка природы, не удастся.

Делаем вывод: мужчины любят неидеальных женщин. Ведь именно в так называемых «изъянах», которые на самом деле всего лишь особенности, кроется индивидуальность.